食用生姜

　　肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時，可以喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適。

　　肚子痛注意事項

　　1、一定要注意對腹部的保暖，不然很容易會造成肚子疼的一些情況的。

　　2、每餐后稍事休息，勿作劇烈運動。

　　3、注意飲食衛(wèi)生，不過食生冷瓜果，不進食油膩變質食物。

　　4、防止外界重力碰撞腹部，保護好腹部。

　　5、肚子疼是一種疾病的癥狀，我們在平時可以通過飲食來進行調理，還要避免吃一些可能會使肚子疼加重的食物。

　　6、平時要養(yǎng)成好的飲食習慣，三餐要定時定量，不能在睡前進食也不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物。

　　7、平時多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如瘦肉，魚，雞，肝，綠葉蔬菜，胡蘿卜，西紅柿，山藥，卷心菜，紅棗等。

　　8、多吃一些溫熱，溫中益氣的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龍眼等可以起到緩解肚子疼的作用。

　　9、對于受寒肚子疼可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以緩解肚子疼的癥狀。

　　10、運動而引發(fā)肚子疼我們就要保持愉快的心情不要出現(xiàn)精神緊張的情況。在進行劇烈運動之前不能吃得太飽，當然也不能餓著肚子進行運動。

　　總結：以上就是關于肚子疼痛的情況以及一些注意事項，希望大家能夠注意，在生活中，要多學習一些生活的小妙招，關鍵的時候還是會有一點用處的，多注意自己的身體狀況，當出現(xiàn)不適的時候要及時診治。