失眠是讓人頭疼的事情，晚上睡不好，白天對我們的影響特別的大，那么怎么治療失眠?對于失眠我們吃什么比較好?今天小編就帶大家來看看如何治療失眠的癥狀。一起來看看吧。
很多人都有過短暫的失眠經(jīng)歷，這種短暫的失眠可以身體調(diào)節(jié)來恢復(fù)，但是如果長期的失眠可能會給我們的身體造成嚴重的后果，必須要及時的治療。
失眠吃什么藥效果好
對入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物。這類藥物半衰期短，只有0.5～3小時，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床沒有酒醉感，對維持睡眠困難、惡夢頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物。這類藥物半衰期稍長，為6～8小時，可加深慢波睡眠并縮短其時間。
對早醒的失眠病人，應(yīng)采用中效或長效類藥物。這類藥物半衰期長，為12～15小時，可延長總的睡眠時間。用安定催眠效果不錯，起效快，但半衰期太長，達20小時以上，患者往往第二天醒來昏昏沉沉，故此藥并不十分適合用于催眠，更適合用于抗焦慮。
對于難以停藥的慢性頑固性失眠患者，可交叉應(yīng)用不同種類的苯二氮類藥物或非苯二氮類藥物治療，以降低藥物依賴。
抗精神病藥物大多數(shù)具有鎮(zhèn)靜作用，因此可應(yīng)用于老年精神障礙的失眠者，但是劑量不宜過大、時間不宜過長，癥狀改善后要逐漸減量至停用。
對于難治性失眠伴抑郁、焦慮的患者，建議加用適量抗抑郁藥，避免聯(lián)用兩種及以上苯二氮類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，癥狀改善后應(yīng)盡早停藥。
治療失眠的藥物有很多，如果我們能分情況使用肯定會看到效果，除了以上介紹的藥物，中藥也有很多藥材可以治療失眠，下面我們來了解一下吧!
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
