癌癥如同夢魘一樣，籠罩著二十一世紀(jì)，這種疾病可謂是世界上難治愈的病癥之一，事實上癌癥大多由不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，也可以說是對不良生活習(xí)慣的懲罰，今天我們的話題便是癌癥的起因，及預(yù)防癌癥的方法。

　　癌癥的起因

　　經(jīng)常吃隔夜菜、霉變腐爛的食物

　　懲罰：胃癌

　　從常識上講，隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體里日積月累，積累到一定程度，就會誘發(fā)消化道癌癥。

　　熬夜、心情抑郁

　　懲罰：乳腺癌

　　很多人都說長期熬夜等于慢性自殺，這種說法絕不是危言聳聽，缺乏睡眠會讓人難題免疫力下降，讓各種疾病發(fā)生的幾率變高，很容易導(dǎo)致高血壓、心臟病等危險的疾病，同時還會導(dǎo)致細(xì)胞異常分裂，從而增加淮患癌的風(fēng)險。

　　長期心情抑郁也是乳腺癌的誘因之一。有很多乳腺癌女患者性格內(nèi)向的，遇到難過的事情往往壓抑心情，不懂得抒發(fā)。心情會影響體內(nèi)激素的分泌，引起或加重疾病的發(fā)生。

　　喝酒、易發(fā)怒、亂吃藥

　　懲罰：肝癌

　　愛喝酒

　　“超量的酒，多喝一滴都是向肝癌多靠近一步。”酒精對人體肝臟、腎臟、胃腸等臟器的影響，主要來自于乙醛。喝的酒越多，在體內(nèi)累積的乙醛可能越多。乙醛會對許多組織和器官產(chǎn)生毒性作用，隨著量的增加和飲用時間的延長，從“酒精性脂肪肝” “酒精性肝炎” “酒精性肝硬化”，后導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

　　總發(fā)怒

　　情緒的波動，易在體內(nèi)引發(fā)一系列的化學(xué)影響，使體內(nèi)荷爾蒙分泌失去平衡，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，影響肝的血液供應(yīng)，使肝細(xì)胞因缺血受損甚至死亡。

　　感冒后自己亂吃藥

　　大部分感冒藥可能含有對乙酰氨基酚成分，如果過量服用含有該成分的感冒藥會傷肝。很多人感冒后自行服藥，有時還會幾種感冒藥同時吃，這樣就有可能存在肝損傷的風(fēng)險。

　　吸煙、生悶氣

　　懲罰：肺癌

　　煙草燃燒時會產(chǎn)生幾千種有害物質(zhì)，如尼古丁、煙焦油，這些物質(zhì)本身具有毒性，這些物質(zhì)通過漫長的時間影響我們支氣管黏膜，終導(dǎo)致癌癥。

　　廚房油煙多

　　食用油加熱到250度出現(xiàn)大量的油煙，現(xiàn)場的煎炸烤炒都在260度以上，不用抽油煙機(jī)，油煙根本排不出去，這其中就夾雜很多的致癌物質(zhì)。相關(guān)的臨床研究表明，烹調(diào)時間越長，暴露時間越長，患肺癌的風(fēng)險就越大。

　　家庭住處一定要重視房屋的通風(fēng)，減少廚房油煙污染，減少燒烤，科學(xué)選擇使用抽油煙機(jī)，佳長度是150厘米。