濕氣是老生常談的話題，但卻又永不落伍，因?yàn)樗?jīng)常徘徊在我們的周圍，影響我們的健康。它雖不直接致命，但是卻能誘發(fā)各種疾病對我們的身體造成傷害，嚴(yán)重者可能威脅性命。
我們的身體內(nèi)水分含量很高，好像天生就與濕氣綁在一起，春天容易得風(fēng)濕，夏天容易得濕熱，秋天容易得寒濕等等，而這些伴隨著我們四季輪回的濕氣也是三高爆發(fā)的背后殺手之一。因此濕氣對我們的健康而言，真的不是善類。
老李是一個(gè)公司總經(jīng)理，生活條件優(yōu)越，但是年輕的時(shí)候因?yàn)閯?chuàng)業(yè)的艱辛，落下了不少的慢性疾病和身體隱患，比如濕氣嚴(yán)重、三高等等，去年醫(yī)生說他身體很多指標(biāo)都不過關(guān)，直接讓他去醫(yī)院住院一個(gè)月進(jìn)行全身的調(diào)理治療?？磥磉@濕氣真的不是富貴病，是我們所有人都可能沾上的。所以一定要提起注意!
那么我們該怎么判斷自己的身體是否有濕氣存在呢?
1、看大便
大便是我們身體的終排泄物，一些健康的信號就會在大便上面顯示出來，體內(nèi)的濕氣到底有沒有，可以看這些方面：
顏色
顏色發(fā)青，不成形，形似溏泥，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。
氣味。
大便雖成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，臭味重，也意味著體內(nèi)有濕。
并發(fā)癥
若大便不成形的同時(shí)還伴有便秘，說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。
一般來說上廁所大便結(jié)束之后兩三張手紙就差不多夠了，但是如果很反常，用了很多手紙都擦不干凈的話，可能體內(nèi)濕氣就很嚴(yán)重了。
2、舌苔
舌苔是我們身體狀況的晴雨表，健康的舌頭淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清凈，干濕適中，不滑不燥。若舌苔黃中帶膩，則是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)，黃得越厲害，或膩得越厲害，說明濕邪越嚴(yán)重。
3、睡眠
一般來說正常人的睡眠在時(shí)間足夠的情況下，起來之后都能保持精神，但是如果你早上起來后困倦、頭昏、四肢沉重、不愿起床，甚至覺得頭上有東西裹著、包著，讓人打不起精神，完全不想動彈，也是體內(nèi)有濕氣的一大表現(xiàn)。
4、食欲
除了那些外在的因素之外，看到食物完全沒有食欲，吃完東西總是習(xí)慣性胃脹等等，可能就是因?yàn)闈駳庵?，影響了胃功能?/p>
看這些信號，就知道你濕氣重不重，希望大家都能警惕起來呀。
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