肚臍眼周圍疼除了要對(duì)癥治療之外還要養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體的抵抗力，保持積極樂觀的心態(tài)，進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于疾病預(yù)防很有好處，也很有效果。

　　臨床上能引起肚臍眼周圍疼的原因不少，如闌尾炎、結(jié)腸炎、蛔蟲癥、腸痙攣等，從你敘述的癥狀看，有可能是患了 腸易激綜合征，也就是常說的胃腸功能紊亂。不過要明確診斷需到醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，如血常規(guī)、便常規(guī)的化驗(yàn)及胃、結(jié)腸鏡或鋇餐的檢查。

　　如果能排除一些一些病變的原因，還是應(yīng)該從飲食上調(diào)理，避免暴飲暴食養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，但是如果是病變就需要及時(shí)的去醫(yī)院就診了，這樣才是好的。

　　肚臍眼周圍疼怎么解決

　　1、要注意防“風(fēng)”

　　臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時(shí)車速不宜太快，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。

　　2、注意臍部衛(wèi)生

　　身體上的污垢很容易進(jìn)入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀?，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。

　　3、防止臍部意外受損傷

　　臍周部位裸露，因缺少衣著的保護(hù)，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。

　　4、按摩肚臍

　　全身放松地躺在床上，雙腿蜷起，雙手合并，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，但不要用力向下壓。以肚臍為圓心，輕揉腹部，手不要離開皮膚，也不要用力。此動(dòng)作重復(fù)3~5分鐘為宜。

　　此方法可以保護(hù)肚臍、促進(jìn)血液循環(huán)，并能疏通理氣，對(duì)胃腸道疾病以及婦科病都有不錯(cuò)的輔助治療效果。

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