4、經(jīng)排便過程。
所以，遇到孩子發(fā)燒要從這四方面幫助孩子物理退熱。
冷敷法
具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。
注意：采用冷敷法時(shí)，要檢查冰袋是否漏水，并且在過程中應(yīng)該定時(shí)更換袋中的冷水。
溫水洗澡
如果發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)好的時(shí)候，可以通過洗溫水來幫助降溫。注意事項(xiàng)：水溫要注意，應(yīng)該調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。因?yàn)樗疁靥邥?huì)引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
35%酒精擦浴
酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以通過酒精幫助降溫。 具體方法：準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。
酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。 注意：寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。
熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，同時(shí)還能幫助降溫。 具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
多喝水
因?yàn)榘l(fā)燒了身體的水分蒸發(fā)消耗的很快，喝水能幫助我們排汗排尿帶走一部分身體的熱量，還是促進(jìn)新陳代謝，有助于身體的恢復(fù)，所以一定要多喝水的，這樣能有助于恢復(fù)。
注意
1、喝水時(shí)應(yīng)少量多次喂溫開水，或適量給予口服補(bǔ)液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時(shí)避免脫水。
2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會(huì)加重孩子胃腸負(fù)擔(dān)，不建議喝。
結(jié)語：發(fā)燒之后選擇物理降溫的好處很多的，如果我們不能很好的應(yīng)對(duì)的話可能會(huì)給我們的身體健康造成很大的影響的，但是如果發(fā)燒的很嚴(yán)重的話就不能物理降溫了，趕緊去醫(yī)院及時(shí)的治療吧!
