根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，如果患者能堅(jiān)持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時(shí)間。每次洗澡持續(xù)的時(shí)間，根據(jù)患者所選水溫高低以及個(gè)人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。

　　如果水溫低、患者的耐受 性較大，洗澡時(shí)間可以長(zhǎng)一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應(yīng)短一些。總之，洗浴的程度大應(yīng)以不刺激皮損患者不感覺(jué)疲勞、無(wú)不適感為度。

　　(3)洗澡的方式

　　應(yīng)以淋浴為宜。并且不可過(guò)度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經(jīng)驗(yàn)證明，凡是因?yàn)檫^(guò)度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會(huì)影響皮損的消退。

　　(4)特殊情況下的洗澡

　　泛發(fā)性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時(shí)，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者淀粉浴。對(duì)年老體弱及伴有某些內(nèi)臟病(如心臟病、高血壓)者，洗澡時(shí)除水溫不宜太高外，還應(yīng)以采取坐式淋浴比較安全。

　　洗浴時(shí)應(yīng)有人在旁守護(hù)或幫助洗浴。

　　銀屑病患者需要忌口嗎

　　由于本病病因尚未查明，所以不能排除少數(shù)病人的發(fā)病可能與某種食物有關(guān)，此時(shí)病人對(duì)這些食物的過(guò)敏可能起到激發(fā)銀屑病的作用。但是據(jù)我們調(diào)查，很多病人的發(fā)病與食用某種食物的關(guān)系純屬巧合。

　　例如有位病人認(rèn)為該病的加重與喝羊肉湯有關(guān)，其實(shí)是因?yàn)樗妊蛉鉁募竟?jié)在冬季，而冬季正是本病復(fù)發(fā)或加重的季節(jié)。我們讓其夏季試喝羊肉湯則并未引起疾病復(fù)發(fā)。

　　關(guān)于"發(fā)物"能引發(fā)或加重本病的傳說(shuō)并無(wú)確切的依據(jù)。有的民族或地區(qū)以魚(yú)類(lèi)為主要食物，其銀屑病的發(fā)病率反而比其他地區(qū)低。而且還有用魚(yú)油治療銀屑病取得良好效果的報(bào)道。

　　近還證明了辣素是對(duì)銀屑病具有良好治療作用的物質(zhì)。至于香椿、韭菜之類(lèi)的蔬菜是否也應(yīng)列為忌口的 "發(fā)物"之利，確實(shí)是值得商榷的。

　　相反，我們調(diào)查到的實(shí)例說(shuō)明，偏食對(duì)本病是不利的，有的糾正了偏食的習(xí)慣而導(dǎo)致疾病的好轉(zhuǎn)甚至痊愈。

　　一般來(lái)說(shuō)，尋常型銀屑病，即通常所見(jiàn)的銀屑病，只是發(fā)生在皮膚上的病變，除引起輕重不同的瘙癢外，并無(wú)多大肉體上的痛苦。但是本病常常給病人精神上帶來(lái)困擾，從而影響心理上的健康，如果對(duì)本病有較正確的認(rèn)識(shí)，從精神上解脫出來(lái)，則這種心理健康的影響就可能恢復(fù)，并有利于皮膚病變的消退。

　　發(fā)現(xiàn)銀屑病病人得這樣或那樣病的比其他人要多，例如有人發(fā)現(xiàn)銀屑病病人合并有心血管疾病的病人顯著增多，但是這些研究報(bào)告并不完全一致，有的互相矛盾，即使合并這種病的人多，也并不能證明是銀屑病本身會(huì)影響到心血管的健康。

　　不過(guò)從保健的角度來(lái)看，銀屑病病人如果有相應(yīng)的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院去檢查也并沒(méi)有壞處，如果有條件，能定期做健康查體，當(dāng)然就更好了。

　　銀屑病患者需要適量運(yùn)動(dòng)

　　銀屑病患者的血液粘滯度一般比較高，血液流動(dòng)緩慢，皮膚細(xì)胞代謝出的毒素通過(guò)血液循環(huán)排泄的速度明顯減緩，易使毒素蓄積在皮下，造成微循環(huán)障礙，刺激皮膚而發(fā)生銀屑病。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，適度運(yùn)動(dòng)可提高患者肺部攝取氧氣的能力，促進(jìn)血液循環(huán)，還可減少血清膽固醇含量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。根據(jù)銀屑病的不同階段，有針對(duì)性地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力;另一方面可以把體內(nèi)毒素通過(guò)汗腺排出體外，減輕病情，縮短治愈的時(shí)間，有利于疾病的康復(fù)。

　　但由于患者皮屑脫落丟失了大量蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)缺乏，久病體弱，不適宜大量運(yùn)動(dòng)。因此，皮損廣泛的尋常銀屑病、紅皮病型、泛發(fā)性膿皰型、關(guān)節(jié)病型銀屑病，以及急性發(fā)疹期的患者，減少運(yùn)動(dòng)量，或停止運(yùn)動(dòng)，待病情穩(wěn)定后或到皮損消退期，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。皮損泛發(fā)時(shí)，尤其是四肢、背部皮損較多的患者，活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意避免皮損處的傷害。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道銀屑病患者需要適量運(yùn)動(dòng)有哪些了呢?您是不是也已經(jīng)知道銀屑病患者如何正確洗澡了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)銀屑病如何治療好的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。