每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經活絡，除濕祛風寒。用于腕、肘、膝關節(jié)疼痛等癥。

　　4、防風苡米飲

　　薏仁米30克，防風10克，生姜3片。將薏米、防風、生姜共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關節(jié)不利、伸屈不直、風寒濕邪等癥。

　　5、鱔魚湯

　　鱔魚200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調味佐膳服用。

　　每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。

　　6、烏雞酒

　　烏雄雞1只，白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉，至酒熬去一半即可。每次飲20-30毫升，每日1次，同時佐餐食用。

　　此藥酒宜治濕痹，肢體關節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手、足沉重等癥。

　　得了風濕性關節(jié)炎要注意什么

　　(1)飲食要節(jié)制

　　飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

　　(2)飲食宜清淡

　　風濕性關節(jié)炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

　　(3)飲食不可偏嗜

　　雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

　　(4)根據自身情況進補

　　牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕。

　　有些風濕性關節(jié)炎患者病程較長，如果患病后忌口太嚴，長年日久，影響營養(yǎng)的吸收，對疾病的康復不利。所以這些風濕性關節(jié)炎患者可以只在急性期或急性發(fā)作，關節(jié)紅腫灼熱時忌口，一旦病情穩(wěn)定，可恢復平時飲食。

　　結語：對于每個人來說，一旦關節(jié)出現了問題，對于我們的日常生活就會造成很多的不便，所以平時一定要注意保養(yǎng)。年紀大的人因為身體抵抗力比較弱，所以經常會有關節(jié)毛病，一定要更加注意飲食!