注意休息
面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
膳食合理
少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
遠離風寒
生活中一定要遠離風寒，因為空調、風扇是常見的致病因素，所以說生活中不要圖一時之快，這樣才能有效預防面癱的發(fā)生。
適當鍛煉
首先想要預防面癱就要增強體質，適當?shù)腻憻捠潜匾?，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，有效預防面癱。
1、眼瞼震顫現(xiàn)象
是常見的輕度面癱的癥狀，強力閉合雙眼，檢查者用力扳其閉合的上瞼，此時感到一側上瞼有細微的肌肉攣縮性顫動現(xiàn)象，另一側則沒有。這種現(xiàn)象存在，說明有輕度面神經(jīng)麻痹，周圍性面神經(jīng)麻痹多見。
2、瞬目運動
仔細觀察患者瞬目情況，輕度面癱的癥狀可見雙側瞬目運動不對稱，這種現(xiàn)象意義較大。如囑患者做瞬目運動，則輕度麻痹側，瞬目運動緩慢且不完全。
3、斜卵園口征
囑患者張大口，輕度面神經(jīng)麻痹時，患側口角下垂呈斜的卵園型口，同樣屬于輕度面癱的癥狀。與此三叉神經(jīng)運動支麻痹的斜卵園形口之不同點，在于無下頜偏斜。中樞性面神經(jīng)麻痹時，此征不明顯。
4、睫毛征
囑患者強力閉眼，正常人在強力閉眼時，睫毛多埋在上下眼瞼之中。當面神經(jīng)麻痹時，則睫毛外露，尤其是在輕度麻痹的情況下，用力閉雙眼，開始睫毛不對稱現(xiàn)象并不明顯，但經(jīng)過短暫時間之后，輕度麻痹側的睫毛便慢慢顯露出來，稱為睫毛征陽性。這是輕度面癱的癥狀中比較常見的一種。
結語：想要預防面癱，就要及時的呵護自己的身體健康?，F(xiàn)在正處于春夏交接之際，千萬不能因為一時貪涼而讓自己忽冷忽熱。即使得了面癱，也不用太緊張，及時的去醫(yī)院接受醫(yī)生專業(yè)的治療!
