碘是我們身體必需的元素，但是碘攝入過(guò)量的話對(duì)于身體是不利的，過(guò)量的碘也會(huì)傷害身體，那么碘過(guò)量會(huì)帶來(lái)哪些危害呢?下面大家就和我一起具體的來(lái)看一看碘過(guò)量有哪些危害吧!

　　用碘過(guò)量會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫和高碘性甲亢

　　當(dāng)攝入大量高碘食物時(shí)，碘會(huì)隨著食物和水一起進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行消化，過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致氧化物的活性降低，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的碘水平迅速下降，容易導(dǎo)致甲狀腺腫的發(fā)生。

　　用碘過(guò)量會(huì)導(dǎo)致患者智力低下

　　近幾年研究發(fā)現(xiàn)，用碘過(guò)量與智力之間也存在一定的關(guān)系，經(jīng)調(diào)查結(jié)果表明，位于高碘地區(qū)的學(xué)生由于長(zhǎng)期攝入過(guò)量的碘，要比適碘區(qū)的學(xué)生智力低下，同時(shí)，研究者也在動(dòng)物身上做了同樣的實(shí)驗(yàn)，過(guò)量的碘負(fù)荷會(huì)讓動(dòng)物的腦重量變輕。如果學(xué)生用碘過(guò)量，還會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)記憶力下降等不良反應(yīng)。

　　用碘過(guò)量會(huì)導(dǎo)致生殖功能減退

　　有關(guān)研究表明，男子對(duì)碘的攝入量和男性精子的數(shù)量成反比例關(guān)系，過(guò)多的碘元素會(huì)讓精子的數(shù)量和質(zhì)量都降低，逐漸導(dǎo)致男人的生殖功能減退。

　　正常人每日碘含量是多少

　　“碘缺乏病是由于自然環(huán)境中缺碘而引起的一類嚴(yán)重危害公眾身體健康的疾病?！贬t(yī)生說(shuō),輕度缺碘可造成頸部甲狀腺腫大,即地方性甲狀腺腫,俗稱“大脖子病”。嚴(yán)重碘缺乏還會(huì)引發(fā)地方性克汀病,導(dǎo)致胎兒死亡、畸形或流產(chǎn);兒童生長(zhǎng)緩慢、發(fā)育障礙;成人體力和勞動(dòng)能力下降等。

　　“碘缺乏病不僅影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育和勞動(dòng)能力,危害更大的是影響胎兒、嬰幼兒和兒童腦組織發(fā)育,造成不可恢復(fù)的智力損傷。育齡婦女、嬰幼兒和兒童應(yīng)該格外引起重視?！贬t(yī)生介紹,從母親懷孕一直到胎兒出生后的兩周歲以內(nèi),是胎兒和嬰幼兒腦組織發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,碘和甲狀腺激素對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和增生起著決定性的作用,是腦組織正常發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如發(fā)生任何程度的碘營(yíng)養(yǎng)不足,都會(huì)造成大腦不可康復(fù)的損傷。

　　碘攝入的標(biāo)準(zhǔn)

　　國(guó)內(nèi)：中國(guó)國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg。過(guò)量攝入碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大。研究結(jié)果顯示的兒童碘攝入量的安全上限應(yīng)該是每日800微克，該學(xué)會(huì)在2000年提出每日膳食中碘的推薦攝入量，嬰幼兒為50微克，兒童為90～120微克，成年人為150微克。

　　國(guó)際：世界衛(wèi)生組織2001年的新的每日碘的推薦供給量如下：0-59個(gè)月學(xué)前兒童：90微克/天;6-12歲學(xué)齡兒童：120微克/天;12歲以上成人：150微克/天;孕婦和哺乳期婦女：200微克/天。

　　正常成人每日約需碘75微克

　　碘是人體所需的微量元素,但不是補(bǔ)得越多越好,碘缺乏和補(bǔ)碘過(guò)量均會(huì)對(duì)人體造成危害。人體對(duì)碘的儲(chǔ)存能力有限,正常成人每日需碘量約為75微克,因此補(bǔ)碘應(yīng)遵循長(zhǎng)期、微量、日常和生活化的原則。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天適宜供給量為:0—59個(gè)月學(xué)齡前兒童90微克;6—12歲學(xué)齡兒童120微克;12歲以上人群150微克;孕婦和哺乳期婦女250微克。

　　“當(dāng)然也不是所有的人都適合食用碘鹽的?！贬t(yī)生說(shuō),甲狀腺功能亢進(jìn)等甲狀腺疾病患者,因治療需要可遵醫(yī)囑不用碘鹽;生活在高碘地區(qū)的居民,每天從食物和飲用水中已經(jīng)得到較高劑量的碘,也不宜食用碘鹽,“這部分人群可到當(dāng)?shù)佧}業(yè)部門食鹽專營(yíng)網(wǎng)點(diǎn)選購(gòu)無(wú)碘食鹽?！?/p>