脊椎病對數都是由于我們的坐姿不正確以及不好的生活習慣引起的，所以我們在生活當中要有意識的多多注意，那么怎么治療脊椎病呢?脊椎病的預防有哪些方法呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

　　頸椎病的8大療法解讀

　　下面小編介紹的這8個方法可以有效的幫助你緩解脊椎病，值得一試哦!

　　1、運動療法

　　頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復發(fā)。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。運動療法每日可做二三次。對頸椎病的預防亦有良好效果。

　　2、自我按摩

　　癥狀加重時隨時可加以應用。好在早晨醒后進行，因為此時經過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對放松狀態(tài)，有利于增強按摩的效果。對于脊髓型頸椎病，不主張進行推拿治療，以免發(fā)生意外，對此應有足夠認識。

　　自我按摩是十分便捷的方法，不管是何時何地，想起來就可以自我按摩一下哦!

　　3、理療

　　理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

　　4、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續(xù)時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續(xù)時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續(xù)數個療程直至癥狀基本消除。)

　　5、藥物治療

　　如果脊椎病比較嚴重，嚴重的影響了自己的生活和學習，那么就需要用藥物治療了。

　　6、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　7、神經阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反復單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為1個療程。硬膜外腔置管者可每日注藥1次，每5次為1個療程。

　　8、手術治療