不知道大家是否遇見過這樣的情況，有時(shí)候坐時(shí)間長(zhǎng)了忽然站起來會(huì)腳麻的厲害!你們知道經(jīng)常腳麻怎么回事嗎，左腳麻是怎么回事，右腳麻是怎么回事呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟腳麻是什么原因引起的呢?

　　腳麻了怎么快速解決

　　生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w處于同一動(dòng)作，而引起麻木不舒服，腳麻是我們生活中肯定經(jīng)常會(huì)遇到的事情，其實(shí)我們可以通過一些方法快速的解決麻木這一問題，下面大家就跟著小編一起來學(xué)學(xué)，怎么來快速的解決這一問題吧!

　　麻木的感覺預(yù)示著血液循環(huán)不暢，你的個(gè)人情況說的太少。有時(shí)站立或同一坐姿時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象，只要活動(dòng)一會(huì)兒或換個(gè)體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會(huì)導(dǎo)致，這就需要正規(guī)就醫(yī)治療了。

　　腳發(fā)麻有可能的原因：血液循環(huán)不好! 體質(zhì)一般較好的人一般不會(huì)腳麻，坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點(diǎn)自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! 不要老是采取同一種姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)麻的。過一會(huì)就起來活動(dòng)活動(dòng)。

　　如果發(fā)麻了，活動(dòng)活動(dòng)，揉揉，捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　如果是坐久了，要離開座位時(shí)突然感覺腿腳很麻木。此時(shí)該做的事就是不要慌張，更不要立刻就要站起來，應(yīng)該慢慢活動(dòng)下雙腿，讓血液有所循環(huán)就可得到緩解。

　　2 如果是蹲時(shí)間久了，在站起那一剎那感覺腿腳很麻木。此時(shí)就要先用手活動(dòng)下小腿，再把雙腳在地上慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)幾次，慢慢挪動(dòng)腳步，癥狀就可慢慢消除。

　　以上情況如果是在家里，條件又允許的話好在溫水里泡泡腳，再用手按摩腿腳效果會(huì)更好!

　　注意事項(xiàng)

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)腳麻木的話一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　條件允許的話就每天泡泡腳吧，一定要用溫水泡腳，感覺稍燙好。

　　外因

　　下肢血管長(zhǎng)時(shí)間受壓，【包括一部分長(zhǎng)時(shí)間座的人，強(qiáng)調(diào)不是全部】，造成血液流通不暢，局部供血不足，引起腳麻，假如是這種情況造成的，活動(dòng)一下，用手敲打敲打就會(huì)好的。如果是原因不明的腳麻，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　不明原因經(jīng)常發(fā)生的腳麻

　　建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，明確病因再做治療。

　　出現(xiàn)腳麻的原因很多，可以由藥物，糖尿病，神經(jīng)腦血管疾病，頸腰椎引起，腳麻木不能對(duì)癥治療，要對(duì)病因治療。