更年期基本是每個女人都要經(jīng)歷的，此階段女性的身心都比較脆弱，需多加注意。那么女人更年期時間一般是什么時候呢?女人應該如何度過更年期呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

　　由于女性卵巢功能的衰退是一個漸進的過程，因此很難確定女性更年期時間具體是從什么時候開始的。但是，由于卵巢分泌雌激素水平下降到一定程度之后，女性月經(jīng)就停止，也就是絕經(jīng)。因此，可以根據(jù)女性絕經(jīng)年齡來推算女性更年期時間，一般為絕經(jīng)前10年左右開始。

　　所以當女人的月經(jīng)停掉的時候，那么大家就要注意了，可能更年期要來了。

　　而每個女性絕經(jīng)年齡又受到地域、氣候、種族、經(jīng)濟、營養(yǎng)、遺傳、初潮年齡、生育經(jīng)歷以及避孕方法等的影響而有很大不同。另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，女性絕經(jīng)的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經(jīng)，中古時期35～60歲，目前西方國家一般是42～58歲。

　　我國曾調(diào)查29個省市13萬多名婦女，自然絕經(jīng)的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當然還有個別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經(jīng)的年齡都應引起注意，直到查明無其它異常為止。實際上95%的絕經(jīng)是在50歲前后，農(nóng)村婦女平均比城市的提早2年。根據(jù)女性體內(nèi)激素水平以及各項生理指標的測定，女性更年期時間大約是在絕經(jīng)前10年左右開始，即40歲左右。而一般在絕經(jīng)后約10年時間，卵巢功能就會完全消退，女性更年期結(jié)束，進入了老年期。

　　所以女人平時要注意保養(yǎng)，一旦進入更年期，女人就真的老了，所以平時多注意呵護自己的身體。

　　女性更年期時間分三階段

　　絕經(jīng)過渡期：絕經(jīng)前2-5年，長的有10年。

　　絕經(jīng)期：末次月經(jīng)后1-2年。

　　絕經(jīng)后期：絕經(jīng)后15-20年。

　　女性更年期時間大概有10年左右，長的可以有20年，期間可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困擾，影響身心健康，因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健。

　　以上就是對女性更年期時間做的簡單介紹，如果大家在更年期之間有什么問題要問醫(yī)生哦。

　　更年期要持續(xù)多長時間

　　專家說這是因人而異，斷則半年一兩年，長則五年十年，其實生理上的更年期指的是圍絕經(jīng)期(停止月經(jīng))，只有半年至一兩年。但是好多人的心理就此埋下陰影，加上家人的不理解、不配合導致很長時間的表現(xiàn)異常，這就不是生理問題，而是心理問題了

　　超過55歲還沒有停經(jīng)的婦女得去接受醫(yī)生的檢驗，看是否有子宮或卵巢方面的問題。

　　說起更年期的婦女，很多人的腦海里都會浮現(xiàn)出一個喜怒無常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。

　　更年期婦女會出現(xiàn)這些不良的情緒反應，主要是因為婦女到了更年期，體內(nèi)多種激素減退，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，導致體內(nèi)各器官機能明顯退化，身體開始出現(xiàn)各種問題。

　　身體上的病痛或種種不適會影響婦女的精神，進而影響她的情緒，導致她心煩氣躁。