糖尿病已經(jīng)成為了危害我們健康的疾病。得了糖尿病，一定要學(xué)會(huì)如何控制血糖。我們只有先了解糖尿病的早期癥狀才能做到預(yù)防糖尿病。到底糖尿病餐后血糖高控制方法有哪些呢?
糖尿病餐后血糖高控制
一、糖尿病人正常的餐后血糖值
糖尿病專家解釋，血液中的糖份稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來(lái)自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。
糖份是我們身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)之一。人們攝入谷物、蔬果等，經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為單糖(如葡萄糖等)進(jìn)入血液，運(yùn)送到全身細(xì)胞，作為能量的來(lái)源。
如果一時(shí)消耗不了，則轉(zhuǎn)化為糖原儲(chǔ)存在肝臟和肌肉中，肝臟可儲(chǔ)糖70～120克，約占肝重的6～10%。細(xì)胞所能儲(chǔ)存的肝糖是有限的，如果攝入的糖份過(guò)多，多余的糖即轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
正常人餐前血糖正常值是3.9~6.1mmol/L，餐后血糖正常值是小于11.1mmol/L。但是基于糖尿病人的體質(zhì)和病情不一，所以，糖尿病病人正常的餐后2小時(shí)血糖至少要小于11.1mmol/L，好能小于7.8mmol/L，才屬于正常。
二、餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)意義
專家解釋，餐后2小時(shí)血糖是指從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，整2個(gè)小時(shí)后測(cè)血糖。測(cè)量時(shí)應(yīng)按與平時(shí)一樣的時(shí)間和劑量服藥、注射胰島素和吃飯。餐后2小時(shí)血糖受所進(jìn)食物的種類、胃腸蠕動(dòng)快慢、飯后運(yùn)動(dòng)量和餐前血糖水平等多種因素影響。
餐后2小時(shí)血糖是反映胰島β細(xì)胞儲(chǔ)備功能的重要指標(biāo)，即進(jìn)食后食物刺激β細(xì)胞分泌胰島素的能力。若功能良好，周圍組織對(duì)胰島素敏感，無(wú)胰島素抵抗現(xiàn)象，則餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)下降到4.6～7.8毫摩爾/升。
但若儲(chǔ)備功能雖好，甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高，卻由于周圍組織對(duì)胰島素抵抗，或胰島素抵抗雖不明顯，但胰島β細(xì)胞功能已較差，則餐后2小時(shí)血糖可明顯升高。
測(cè)餐后2小時(shí)血糖能發(fā)現(xiàn)可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高，如果只檢查空腹血糖，往往會(huì)使部分患者漏診。
同時(shí)餐后2小時(shí)血糖能較好地反映進(jìn)食及使用降糖藥是否合適，這是空腹血糖不能完全反映的。另外，檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖不影響正常服藥或打針，也不影響正常進(jìn)食，所以餐后2小時(shí)檢測(cè)不會(huì)引起血糖特別大的波動(dòng)。
三、餐后血糖如何控制
飲食控制
在控制總熱量的基礎(chǔ)上少食多餐。進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，延長(zhǎng)進(jìn)餐時(shí)間。避免高熱量、高脂肪食物，多食用含較多膳食纖維的食品。用餐時(shí)先來(lái)一碗含膳食纖維多的燕麥粥是一種很好的選擇。
膳食纖維可延長(zhǎng)胃的排空和腸道運(yùn)送速度，延緩食物中碳水化合物的攝取，使進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升。同時(shí)，膳食纖維食品可降低餐后血清胰島素的水平，在同等條件下，長(zhǎng)期進(jìn)食膳食纖維食品可以減輕體重。
藥物控制
應(yīng)用胰島素治療的1型或2型糖尿病患者，主要表現(xiàn)為餐后高血糖者，可增加短效胰島素或換用超短效的人胰島素諾和銳或聯(lián)用α-葡萄糖苷酶抑制劑?？崭寡呛筒秃笱蔷哒呖稍黾右葝u素劑量或聯(lián)用二甲雙胍和噻唑烷二酮衍生物羅格列酮。
2型糖尿病者如仍存在一定的胰島功能，也可考慮聯(lián)用胰島素促分泌劑，餐后血糖高者可首選快速作用的短效制劑如瑞格列奈和那格列奈，空腹和餐后血糖均高者可選擇作用時(shí)間較長(zhǎng)的制劑如格列美脲或達(dá)美康等。
糖尿病的早期癥狀
1、口腔
首先糖尿病患者的初期表現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)在口腔里，患者會(huì)感到非常的口干、口渴、飲水多，直接影響到正常的生活。
口腔黏膜出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內(nèi)有灼熱感覺(jué)。
