手是我們每個(gè)人身體重要的組成部分。手指的健康將直接影響我們的身體健康。在日常生活中，很多人都遇到過(guò)手指麻木的情況，尤其是小拇指麻木。如果遇到小拇指發(fā)麻怎么辦才好呢?
小拇指麻木
相信您在平時(shí)的生活中，一定遇到過(guò)小拇指發(fā)麻的情況吧，尤其是在手部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的情況下，小拇指發(fā)麻是比較多見(jiàn)的，不過(guò)面對(duì)這種因素導(dǎo)致的小拇指發(fā)麻，一般都不會(huì)是因?yàn)槟承┘膊《鸬?。不過(guò)如果是對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)的話，出現(xiàn)小拇指發(fā)麻是需要注意治療的。
對(duì)于偶爾出現(xiàn)一次的小拇指發(fā)麻，我們確實(shí)是不需要進(jìn)行特別的處理，但是對(duì)于經(jīng)常會(huì)有小拇指發(fā)麻的人而言，是需要根據(jù)年齡來(lái)進(jìn)行區(qū)分，然后看一下是什么原因引起的，從而進(jìn)行針對(duì)性的治療。
過(guò)性腦缺血是引起老年人手指發(fā)麻的常見(jiàn)原因。老年人常有高血壓、高脂血癥，高血壓會(huì)引起血管痙攣，高脂血癥會(huì)引起血管硬化，這些因素都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一過(guò)性腦缺血。老年人血液粘稠度又會(huì)增高，加上晚上睡眠時(shí)血流又緩慢，容易引起一過(guò)性腦缺血而致手指發(fā)麻。因此老年人要定期查血壓、查血并作血液流變學(xué)檢查，如有高血壓或高血脂，要作降血壓、降血脂治療。并要多飲水，睡前服 1至 2片小劑量腸溶阿斯匹林片，可以降低血液粘稠度，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用尼莫地平、丹參、維腦路通等藥，改善腦供血，可以消除手指發(fā)麻的現(xiàn)象。
年輕人出現(xiàn)小拇指發(fā)麻可能是尺神經(jīng)損傷。尺神經(jīng)損傷后手的尺側(cè)、小指全部、環(huán)指尺側(cè)感覺(jué)均消失。尺神經(jīng)深枝為運(yùn)動(dòng)枝，有時(shí)受刺傷或貫穿傷。在腕部，尺神經(jīng)易受到割裂傷。在手指及掌部，尺神經(jīng)淺支亦易受割裂傷。
了解了不同年齡導(dǎo)致小拇指發(fā)麻的原因之后，希望您可以根據(jù)自己的年齡來(lái)做出以下判斷，另外對(duì)于患有脊椎病的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)也會(huì)有小拇指發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)，對(duì)于這種情況，如果是想要解決的話，在平時(shí)一定要注意脊椎的運(yùn)動(dòng)，不要每天坐著不動(dòng)。
小拇指骨折怎么辦
1.及早鍛煉
在手術(shù)以后一個(gè)月左右就可以做小幅度的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)所有手指和手掌包括受傷手指，有利于消除手術(shù)以后手部的消腫和血液循環(huán)。
2.熱水浸泡
熱水泡后可以使局部肌肉松弛，有利于手指的功能鍛煉。
3.主動(dòng)鍛煉
經(jīng)常做抓握動(dòng)作，用大力氣握拳然后盡力伸開(kāi)。
4.被動(dòng)鍛煉
用好手逐漸用力按壓受傷手指，然后再扳直。
5.藥物治療
藥物治療就是患者可以內(nèi)服舒筋活血的藥物，或者用藥酒直接泡手，然后再進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的鍛煉。
小拇指發(fā)麻怎么辦
盡可能雙手并用
根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)、練習(xí)左手寫(xiě)字、畫(huà)圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
培養(yǎng)手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性
這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線衣等效果都不錯(cuò)。
鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
使手指的活動(dòng)多樣化
總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。
