早晨導(dǎo)致血糖暴漲的那種飲食可以刺激酵母菌接管。

　　在含糖的早餐中添加咖啡只會(huì)使事情變得更糟。咖啡因會(huì)導(dǎo)致血糖飆升得更快，這給酵母菌帶來(lái)了一些真正的幸福。

　　當(dāng)你把咖啡因與糖混合時(shí)，酵母菌基本上就可以開(kāi)派對(duì)了。相反，我們建議以純優(yōu)酪乳撒上杏仁、肉桂和少許香草精開(kāi)始你的一天。攝入的任何東西都應(yīng)該穩(wěn)定血糖，以免給酵母菌提供養(yǎng)料。

　　3.你使用護(hù)墊

　　如果你使用護(hù)墊來(lái)保持你的內(nèi)褲潔凈，你的努力可能事與愿違。護(hù)墊會(huì)導(dǎo)致低度刺激，其可以減弱皮膚的免疫力。當(dāng)我們的防御低下時(shí)，我們會(huì)出現(xiàn)更多癥狀。

　　酵母菌也喜歡空氣少的環(huán)境，所以護(hù)墊中阻滯氣流的合成纖維塊使酵母菌有賓至如歸的感覺(jué)。不帶襯里的棉質(zhì)內(nèi)褲是一個(gè)更好的選擇。

　　同樣的道理，香味或合成的衛(wèi)生棉條也會(huì)刺激一些女性的超細(xì)膩組織;如果你傾向于出現(xiàn)頻繁的感染，盡量選擇無(wú)味的棉球。

　　4.你有陰道濕疹

　　當(dāng)我們想到濕疹的鱗屑、發(fā)癢的皮疹時(shí)，我們通常會(huì)想到它出現(xiàn)在我們的手臂或腿上，但它也可以出現(xiàn)在外陰及陰道組織。這會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥和刺激，所以有些人會(huì)出現(xiàn)酵母菌感染。如果是這樣的話，跟你的婦科醫(yī)生討論如何清理陰道濕疹和治療酵母菌感染。

　　酵母菌感染是常見(jiàn)的嗎?

　　酵母菌感染是很常見(jiàn)的，75%的女性朋友在她們的一生中都將會(huì)感染一次，而有一半以上的女性朋友是會(huì)感染一次以上。

　　我怎么才知道我是否患了酵母菌感染?

　　女性朋友患了酵母菌感染是非常不舒服的，但往往并不嚴(yán)重。一般情況下，酵母菌感染會(huì)包括以下的癥狀。

　　1、在陰道內(nèi)或外陰處將會(huì)產(chǎn)生瘙癢和燃燒的癥狀。

　　2、陰道會(huì)產(chǎn)生白色分泌物，看起來(lái)可能像奶酪。

　　結(jié)語(yǔ)：如果發(fā)現(xiàn)自己有真菌感染的情況就一定要警惕了，看看到底是啥原因引起的，因?yàn)檫@些都是非常重要的，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中也不要忽視了這些問(wèn)題，希望本篇文章可以幫助到你們，因?yàn)橹挥羞@樣才能讓你整個(gè)人的身體狀況變更好，知道病因，才能對(duì)癥下藥。