嗓子發(fā)干是許多人都會有的現(xiàn)象，生活中嗓子干燥可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍尺M(jìn)行調(diào)節(jié)，對自己的嗓子健康是非常有好處的。那么生活中嗓子干燥怎么辦呢?嗓子干燥的原因又有哪些呢？下面就讓我們一起來看看吧!

　　什么原因?qū)е律ぷ涌偘l(fā)干

　　腺體萎縮

　　隨著年齡的不斷增長，我們身體的各個器官都會出現(xiàn)一定的減退，在呼吸道表現(xiàn)之一是腺體萎縮出現(xiàn)嗓子干。

　　這些腺體在正常情況下分泌稀薄的液體，在維護(hù)局部免疫的同時，對氣道起到潤滑的作用。

　　當(dāng)年齡增長時，這些腺體的數(shù)量減少、體積變小，自然分泌的水分也減少。

　　呼吸道粘膜上皮改變

　　正常情況下，呼吸道粘膜上皮表面有纖毛，而且時刻都會向口腔方向擺動，這樣就能將灰塵和痰液掃除。

　　隨年齡增長，纖毛減少，痰液等停滯在氣道，不易咳出。

　　喉咽部淋巴組織增生

　　吸煙、飲酒、進(jìn)食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎癥等，都可以導(dǎo)致喉咽部淋巴組織增生，使得局部高低不平，痰液積聚在此，不易咳出。

　　嗓子干燥疼痛該如何緩解

　　1、菊花茶

　　秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解癥狀很有好處。

　　2、荸薺

　　荸薺味甘性涼，有著非常好的清熱生津、利咽化痰之功效，對于常見的痰熱咳嗽、咽喉腫痛以及嗓子干都有不錯的療效。

　　近年研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。