如何改善秋季容易鼻血現(xiàn)象

　　1.增加空氣濕度

　　秋季空氣干燥是導(dǎo)致鼻粘膜中血管破裂的一個(gè)因素，而想要改變的流鼻血現(xiàn)象，可以從外部的環(huán)境著手，增加空氣的濕度。除了食用加濕器之外，還可以在室內(nèi)放水盆。

　　2.戴口罩

　　對(duì)于部分容易干燥的地區(qū)，可以選擇佩戴口罩的方法來(lái)維護(hù)鼻腔的濕潤(rùn)，減輕干燥空氣的危害。

　　3.注意滋陰潤(rùn)燥

　　為了預(yù)防秋天干燥帶來(lái)的危害，飲食上除了要清淡和多食用滋陰食物之外，還有注意避免燥熱和辛辣的刺激。

　　如何維護(hù)鼻子健康

　　1.少摳鼻子

　　因?yàn)榍锛咎鞖飧稍铮乔桓菀壮霈F(xiàn)分泌物結(jié)塊的現(xiàn)象，從而易瘙癢。用手挖鼻子雖然可以圖一時(shí)之快，但是容易傷害鼻腔粘膜，導(dǎo)致鼻出血。

　　2.避免機(jī)械碰撞

　　機(jī)械性的碰撞不僅會(huì)導(dǎo)致鼻腔出血，同時(shí)由于鼻子處的骨骼脆弱，機(jī)械性的碰撞容易傷害骨骼。

　　3.用水洗鼻子

　　想要清潔鼻孔，可以采用水洗的方法，既可以達(dá)到清潔目的又可以滋潤(rùn)鼻腔，提高呼吸道抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

　　所以，如何正確保護(hù)鼻腔也很重要，保護(hù)好鼻腔不僅可以減少鼻出血，還可以提高抵抗力。

　　結(jié)語(yǔ)：當(dāng)家人或身邊的朋友發(fā)生鼻出血，是不是讓你驚慌失措呢?其實(shí)鼻出血也可以通過(guò)中醫(yī)捏按的方法止血。上文我們給大家介紹了鼻出血的止血方法，同時(shí)還介紹了秋季鼻出血的原因和止血誤區(qū)，希望能對(duì)你有所幫助。

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