6、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

　　7、鱔魚2～3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜3片，添加作料，如常法紅燒食用。

　　乳腺增生應(yīng)該注意什么

　　一、乳腺增生患者飲食要合理。

　　乳腺增生患者應(yīng)飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果。在無醫(yī)囑的情況下，盡量少服用含激素類的藥物或保健品?；颊咭顺３院?，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

　　二、按時(shí)作息，保持心情舒暢，合理安排生活。

　　病期要注意適當(dāng)休息、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉、避免過度疲勞。乳腺增生病病人還應(yīng)注意的是要對(duì)疾病有一個(gè)對(duì)的認(rèn)識(shí)。既不能不在乎的態(tài)度對(duì)待它，以為它不妨礙生活和工作而不予理睬，又不可以太過緊張，總是害怕它會(huì)在某一天惡變?yōu)榘┒话?。所以在發(fā)現(xiàn)之后及時(shí)的進(jìn)行治療是很重要的。

　　三、保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

　　四、乳腺增生患者要定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)惡變。

　　五、密切關(guān)注乳腺增生的癥狀變化，掌握病情。

　　乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經(jīng)前期或情緒變化時(shí)加重，行經(jīng)后減輕。乳房的腫塊大小和質(zhì)地隨月經(jīng)來潮呈周期性變化，經(jīng)前腫塊增大，質(zhì)地較硬，經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結(jié)節(jié)狀，與周圍組織界限不清。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于乳腺增生怎樣食療的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了乳腺增生如何調(diào)理，如果你不知道乳腺增生的治療方法，不妨參考文中的食療方來治療吧。