血糖偏高怎么辦

　　1、飲食控制

　　少食淀粉質(zhì)植物，如米，面，馬鈴薯，芋頭等，這些食物的淀粉量一般較高，若需自己計算可找相關(guān)專業(yè)醫(yī)生。

　　2、適量運(yùn)動

　　血糖異常，多與肥胖，高脂血有關(guān)，也與運(yùn)動太少有關(guān)。一般中老年人應(yīng)該有輕中度的運(yùn)動，如快走，慢跑，打球等運(yùn)動，以微疲勞為度，一周三四次，每次1-2小時為宜，心臟病，高血壓病人則須在醫(yī)生知道下選擇和進(jìn)行運(yùn)動。

　　3、健康教育

　　血糖偏高者需要終身治療，不同的階段需要不同的治療，日常還要講究飲食習(xí)慣，若無相關(guān)知識無法與醫(yī)生很好地配合治療，如吃藥要了解藥性，多接受此方面的健康教育，至少能與醫(yī)生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發(fā)癥。

　　4、用藥控制

　　必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這也與健康教育密切相關(guān)。

　　血糖偏高治療護(hù)理

　　1、按醫(yī)護(hù)人員及營養(yǎng)師的指示進(jìn)食。主食一般以米、面為主，但高血糖人群更適合多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。

　　2、運(yùn)動治療是高血糖人群降低血糖一個重要措施。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減輕體重，改善心血管功能，改善血脂水平。在運(yùn)動時應(yīng)采用有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等。

　　3、高血糖人群要學(xué)會自我監(jiān)測，定期檢查。監(jiān)測的手段包括定期測血糖和尿糖，還要定期檢查肝功能、腎功能、血脂等。從而有效地調(diào)整飲食和活動量，將血糖控制在理想范圍內(nèi)，降低并發(fā)癥的發(fā)生率，提高生命質(zhì)量。

　　4、確定糖尿病患者，膳食治療和運(yùn)動治療下，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，甚至進(jìn)行胰島素注射治療。早期控制好血糖有助于減少并發(fā)征，切勿無視血糖的控制。

　　結(jié)語：通過上文的閱讀相信大家對于按摩哪些穴位能降血糖已經(jīng)有了一定的了解了，高血糖如果不積極進(jìn)行治療那么就非常可能導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)，對我們的健康是非常不利的，而且還會誘發(fā)很多的并發(fā)生。