三、脂肪肝的危害

　　在當(dāng)前，脂肪肝成了僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，對于國人的健康造成較大的影響，容易造成肝臟出現(xiàn)病變，進(jìn)而會引起死亡。

　　另外，患有脂肪肝容易造成糖尿病、高血脂、高血壓等疾病，甚至?xí)鸶窝?、肝硬化、肝癌，這些都會加重死亡的可能。

　　四、如何治療

　　脂肪肝的危害很大，在日常生活中治療顯得格外重要，那么應(yīng)該如何治療呢?

　　1、飲食治療

　　調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪食物的攝入量，對于動(dòng)物內(nèi)臟盡量不要多吃，同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍踪|(zhì)、維生素含量多、低糖、低脂肪的食物。

　　另外，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤娩\元素含量較多的食物，能夠有效的補(bǔ)充肝臟中谷胱甘肽的含量，使得這種物質(zhì)的過氧化酶活性達(dá)到正常的水平，對于肝臟保護(hù)有非常好的幫助。

　　2、藥物治療

　　不合理的吃藥對于肝臟有一定的損傷，但是，當(dāng)認(rèn)清疾病類別，進(jìn)行治療，對于肝臟有一定的保護(hù)作用。

　　在服藥的時(shí)候，可以服用一些去脂、抗氧化的藥物，例如，含有維生素B、維生素C、卵磷脂的藥物都是能夠保護(hù)肝臟的。

　　另外，適當(dāng)?shù)姆梦逦蹲又谱鞯乃幬?，對于肝臟損傷有一定的保護(hù)作用，對于養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝很有效。

　　五、如何預(yù)防

　　當(dāng)然，在平時(shí)做好預(yù)防，能夠更好的治療疾病，如何治療顯得很重要。

　　1、積極運(yùn)動(dòng)

　　積極運(yùn)動(dòng)對于保健身體很有幫助，例如，慢跑、步行、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的刺激心臟的運(yùn)行。

　　把運(yùn)動(dòng)量從小到大不斷的增大，能夠有效的加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗，對于保護(hù)肝臟很有幫助。

　　2、保持好心情

　　一個(gè)人的情志對于身體也有非常大的影響，中醫(yī)上的五志是喜怒憂思恐的五種情緒外在表現(xiàn)，與憤怒相對應(yīng)的身體器官就是肝臟了，怒而傷肝是需要人們注意的事情。

　　保持一個(gè)好心情，不暴怒對于保健身體也有非常好的幫助，希望大家在生活中能夠養(yǎng)成平和的心態(tài)。

　　以上就是生活中脂肪肝對于健康的影響描述，通過上面的介紹，相信大家對于脂肪肝的形成原因、危害有了一定的了解，在生活中通過保護(hù)肝臟對于保健身體很有幫助。

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