暫時性的夜盲

　　是由于飲食中的缺乏維生素或是因某些的消化的系統(tǒng)疾病影響了維生素的吸收，導(dǎo)致了視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞是沒有合成的視紫紅質(zhì)的原料而造成的夜盲的。這種的夜盲是暫時性的，只要是多吃些豬肝，胡蘿卜等，就可補充維生素的不足，是很快就會痊愈的。

　　平時的飲食要注意

　　不能太挑食，有的人就喜歡吃葷菜，不喜歡吃蔬菜，這是不好的，平時要多吃一些胡蘿卜，因為胡蘿卜里面所含大量的維生素E，對人的眼睛是特別好的，能夠治療夜盲癥。

　　平時要多注意眼部活動要到位

　　自己也要做一些熱身的活動，不要總是呆在房間里面，讓眼睛也看看遠(yuǎn)方，不要總是盯著一個東西看太長時間。眼睛不宜直射太陽，但是也不能一直不見，不吸收新鮮的陽光空氣。

　　眼部的衛(wèi)生情況要注意

　　眼睛是人心靈的窗戶，眼睛不能經(jīng)常用手揉，這對眼睛的傷害是極大的，還有不能戴美瞳，會傷害眼睛，使視網(wǎng)膜脫落。眼部衛(wèi)生弄好了，能有效預(yù)防夜盲癥。

　　勞逸結(jié)合

　　要注意勞逸結(jié)合，不能讓眼睛過度的勞累，這樣才使眼睛得到緩和，有效的預(yù)防夜盲。

　　預(yù)防

　　多食用維生素

　　患者應(yīng)該多吃一些富含維生素A的食物，像雞蛋和動物的肝臟等疾病，夜盲癥的預(yù)防應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，經(jīng)常的吃一些蘋果可以很好的防止夜盲癥。

　　病癥嚴(yán)重需臥床休息

　　對于一些病癥比較重的患者，夜盲癥的預(yù)防需要臥床休息，或是患者也可以多做一些戶外的運動，而且還要多接觸陽光，并且注意個人的衛(wèi)生，預(yù)防全身性的疾病。

　　補鋅和蛋白質(zhì)

　　缺鋅時也能影響對黑暗的適應(yīng)能力，肉類和紅葡萄酒里的含鋅量比較多。同時現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，夜盲癥也與熱能和蛋白質(zhì)不跳有密切關(guān)系。因此，防治夜盲癥除要攝取足夠的維生素A以外，還應(yīng)注意補充熱能和富含蛋白質(zhì)的食品。

　　結(jié)語：以上的內(nèi)容就是關(guān)于夜盲癥了，相信大家在看完之后應(yīng)該對夜盲癥這種疾病有了比較深刻的了解，知道了也忙得防治措施。夜盲癥這種疾病的發(fā)生會給我們的日常生活帶來很大的不便，因此在生活中一定要做好對眼睛的保護(hù)，這樣才能看到清晰的世界。