保健方法應(yīng)注意以下幾個(gè)方面

　　1、注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

　　2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制夫妻生活，可減輕前列腺充血。

　　3、適量運(yùn)動(dòng)，不宜長時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會兒，以減輕前列腺充血。

　　4、每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

　　5、但有不少人容易復(fù)發(fā)。究其因，與沒有掌握要點(diǎn)有關(guān)。一般輕微的一個(gè)星期左右就會見效，癥狀時(shí)間久點(diǎn)的10-15左右天會見效。

　　當(dāng)然不同的癥狀見效的時(shí)間也不同。對于尿頻尿急尿痛尿不盡、前列腺肥大、前列腺炎、前列腺增生等前列腺問題引發(fā)的腰膝酸軟、四肢無力、失眠多夢、遺精滑精、粘稠度高等并發(fā)癥具有理想的效果，徹底修復(fù)腺泡組織，恢復(fù)前列腺功能，全面提高機(jī)體免疫力，真正做到徹底康復(fù)。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于夜尿頻多的情況都是有一定的了解的吧，夜尿頻多在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家有一個(gè)健康的身體哦。