風(fēng)熱感冒是由于風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所導(dǎo)致的，風(fēng)熱感冒癥狀主要以發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽為主要特點。那么如何預(yù)防風(fēng)熱感冒呢?風(fēng)熱感冒的飲食都有哪些呢?一起來看看吧。

　　風(fēng)熱感冒是生活中常見的疾病，因此如何預(yù)防風(fēng)熱感冒是很多人都想了解的，其實掌握一些簡單的預(yù)防措施加上飲食上的控制就可以了。

　　風(fēng)熱感冒該怎么預(yù)防

　　盛夏容易患風(fēng)熱感冒，預(yù)防是關(guān)鍵，簡單介紹幾種生活中的小細(xì)節(jié)，有助于輕松預(yù)防。

　　1.注意通風(fēng)

　　早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。

　　2.注重個人衛(wèi)生

　　記得早上要用冷水來洗臉，晚上到家要用熱水泡腳，緩解一天的工作壓力，長期堅持可促進身體的血液循環(huán)以及提高身體抵抗力。

　　3.積極參加運動

　　每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強體質(zhì)，增加機體免疫力。

　　4.注意口腔清潔

　　每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。

　　5.防寒保暖

　　根據(jù)時令氣候和天氣預(yù)報及時添加衣服，不可硬撐。

　　風(fēng)熱感冒的病因

　　西醫(yī)解讀

　　1.環(huán)境因素

　　是各種可導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。

　　2.免疫力低下

　　當(dāng)全身或呼吸道局部的防御功能下降時，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細(xì)菌便會迅速的繁殖，于是便引起了發(fā)病，特別是老幼體弱。

　　3.疾病因素

　　有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。

　　中醫(yī)解讀

　　《諸病源候論·風(fēng)熱候》：“風(fēng)熱病者，風(fēng)熱之氣，先從皮毛入于肺也。肺為五臟上蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風(fēng)熱之氣，先傷皮毛，乃入肺也。其狀使人惡風(fēng)寒戰(zhàn)，目欲脫，涕唾出。”

　　由于氣候突變，溫差增大，感受當(dāng)令之氣，如春季受風(fēng)，夏季受熱，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是氣候反常，春應(yīng)溫而反寒，夏應(yīng)熱而反涼，秋應(yīng)涼而反熱，冬應(yīng)寒而反溫，人感“非時之氣”而病感冒。