如果能排除糖尿病的情況，那就跟平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，應(yīng)少吃甜食、熱食和辛辣食品，控制煙酒。

　　三、苦

　　很多人都有過(guò)口苦的經(jīng)歷，中醫(yī)認(rèn)為，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕熱造成的。其中，肝膽濕熱往往是因?yàn)楦文懮嫌醒装Y;而胃熱，則多跟飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。平時(shí)應(yīng)多吃一些清淡食物，多運(yùn)動(dòng)，減少食物在腸胃中的逗留時(shí)間，從而避免胃部產(chǎn)生濕熱而引起口苦。

　　還有的人口苦跟身體的疾病關(guān)系不大，多由于精神壓力大引起。比如這段時(shí)間情緒焦躁、常常忐忑不安，甚至經(jīng)常失眠，都會(huì)出現(xiàn)嘴里發(fā)苦的現(xiàn)象。這就要多調(diào)節(jié)一下自己的心理，找個(gè)合適的渠道，盡量釋放掉內(nèi)心的壓力。

　　四、辣

　　嘴里有辣味的情況并不多見(jiàn)，但也絕不是沒(méi)有。這多跟肺熱和胃部炎癥有關(guān)，也會(huì)見(jiàn)于高血壓患者和更年期人群。

　　這些人平時(shí)大多屬于無(wú)辣不歡的人，男性的話往往還會(huì)飲酒過(guò)度。這些都需要在平時(shí)的飲食中加以調(diào)節(jié)，逐步減少辛辣食物的攝入。

　　平時(shí)也可以多吃一些清肺的食物，如梨、綠豆等，以緩解口辣的癥狀;而高血壓患者一定要時(shí)時(shí)監(jiān)控自己的血壓，多吃一些降壓食物，如海帶、芹菜、荸薺等。

　　五、咸

　　嘴里老是有咸味的人往往需要不停地喝水，常伴有咽喉腫痛、舌苔發(fā)紅，這些人往往受腎陰虛的困擾，容易患慢性腎炎、咽炎、牙齦炎和口腔潰瘍。

　　也就是說(shuō)，這類(lèi)人特別容易上火，但也是虛癥的一種，平時(shí)應(yīng)吃一些去火的食物，如蘿卜、蓮子、西瓜等。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常能保持口氣清新的人，也是體質(zhì)較穩(wěn)定，身體較健康的人。而即使不吃東西，嘴里也總是會(huì)有一些味道的人，很可能已經(jīng)患上了疾病而不自知，只是習(xí)慣用嚼口香糖的方式來(lái)掩蓋口氣和種種不適感 。但不找到問(wèn)題的癥結(jié)，依賴(lài)口香糖并不能徹底地解決問(wèn)題，反而使病癥越拖越重。因此，平時(shí)不妨多留意一下自己的嘴里都有些什么味道，做到心中有數(shù)，才能有的放矢地進(jìn)行調(diào)理和治療。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。