這些平民食物有很好的防癌作用
1.雞肉
雞肉含有大量的硒，一塊小小的雞胸肉就能夠滿足人體一天所需的硒含量。研究證明每日補充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。
2.麥芽菌
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發(fā)現(xiàn)，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。
3.蜂乳
據近年來國內外專家的研究報道，在蜂乳中，新發(fā)現(xiàn)一種特殊的蜂乳酸，具有明顯的防治癌癥效果。
4.豆?jié){
豆制類食物含有異黃酮類化合物，這種化合物具有抗癌作用。
而且豆類食物還含有植物激素，植物激素可以降低乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
而且霉類食品中的其他化合物可以改善人體內分泌功能使人的抗癌能力增強，從而達到抗癌和保鍵作用。
5.蘆筍
蘆筍含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。
科學家認為
蘆筍之所以可以治癌，是由于它含有組織蛋白等營養(yǎng)物質，可以使細胞生長正常化，而維生素C和纖維素可增強細胞間質，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙。
還可以促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，促進致癌物質排出體外。
6.洋蔥
適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌癥風險。
結語：大家通過對上文的閱讀對于如何預防癌癥有了一定的了解，癌癥是非?？膳碌?，所以生活中我們要積極地進行相關的預防，對我們的健康才是非常有利的。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!
