痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病，痔瘡的危害是非常大的，它對許多患者的日常生活都產(chǎn)生了極大的困擾。其實痔瘡的的發(fā)病原因與患者的日常有著密切的聯(lián)系，許多患者都是因為生活方面的問題而導致了痔瘡的發(fā)作，因此我們要從源頭上去避免痔瘡的出現(xiàn)，所以一定要注意預防。

　　痔瘡的病發(fā),常常讓患者痛苦不堪,便血、疼痛、瘙癢等癥狀,嚴重影響了患者的正常生活,不僅如此嚴重的痔瘡還會對患者產(chǎn)生危害，不容忽視。

　　痔瘡的危害有以下幾點

　　1、肛周濕疹

　　痔瘡中晚期患者由于痔塊脫出厲害及肛門括約肌松弛,黏液流出肛外致潮濕不潔,容易引起皮膚瘙癢或肛周濕疹。

　　2、貧血

　　無痛性間歇性便后出血是痔瘡的常見癥狀,長期慢性失血可導致貧血,患者早期易疲勞,隨貧血的加重逐漸出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、頭暈、心悸等表現(xiàn)。

　　3、其他肛腸疾病

　　痔瘡可以引發(fā)肛裂、肛瘺、肛周膿腫等多種肛腸疾病,增加患者的痛苦,同時也給臨床治療增加了難度。

　　4、脫垂、嵌頓甚至壞死

　　內(nèi)痔中晚期、外痔、混合痔患者均有不同程度的脫出表現(xiàn),痔核脫出于肛門外易發(fā)生嵌頓,致使局部代謝產(chǎn)物積聚,進一步加重了肛門局部水腫,嵌頓時間較長或程度較重時可發(fā)生壞死。

　　痔瘡的預防

　　1、定時排便

　　專家指出，得痔瘡和便秘有很大關(guān)系。正常排出的大便是成形軟便。如果大便結(jié)實堅硬，就會造成排便困難而延長如廁時間，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙。

　　預防便秘要養(yǎng)成每日定時排便的習慣，健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨著起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以把如廁時間安排在早、中、晚飯后為好。

　　2、調(diào)節(jié)飲食

　　專家提醒，有許多職業(yè)女性都對咖啡情有獨鐘，但是咖啡和酒都屬于刺激性的飲料，會對直腸黏膜產(chǎn)生刺激作用，并使之充血，造成排便時肛門灼痛，不利于痔瘡的治療。在日常飲食中，應(yīng)注意多食用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。它們能增加胃腸蠕動，使糞便不會積存而壓迫靜脈血管。

　　3、常做縮肛運動

　　專家指出，縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經(jīng)常堅持能幫助減輕女性痔瘡癥狀，還可以使癥狀輕微的痔瘡不藥而治。具體做法是深吸一口氣，同時用內(nèi)力將肛門上提，然后放松。如此反復做10下，每天多次，尤其當坐著或站立時間久時更應(yīng)及時做。

　　4、縮短如廁時間

　　專家稱，許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡?？s短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應(yīng)該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。