腎不好，相信在我們生活中有許多人都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。那腎不好的時(shí)候有什么癥狀呢？腎不好應(yīng)該吃什么食物好呢？腎不好又應(yīng)該怎么調(diào)理呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
腎，相信大家都知道，對我們來說是非常重要的。那腎不好的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀呢？下面我們就一起來看一下。
1.尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。
2.尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。
3.水腫
當(dāng)出現(xiàn)腎不好的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致水蓄積，從而使得人早上起來出現(xiàn)眼皮浮腫或者是雙腿浮腫的情況。
4.惡心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發(fā)展到終末期，會(huì)影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。
腎臟不好吃什么
1、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。
2、魚肉
魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助于保護(hù)腎臟。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。
3、紅辣椒
因?yàn)榧t辣椒中含有辣椒素，可以有助于分解體內(nèi)的垃圾，因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
4、雞蛋白
保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
5、西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
