半月板是我們膝關(guān)節(jié)上很重要的一個(gè)部位，如果半月板出現(xiàn)了問(wèn)題就要及時(shí)的治療哦，那么大家知道半月板損傷的好治療方法是什么呢，半月板損傷如何恢復(fù)呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
半月板損傷的好治療
半月板損傷患者應(yīng)該感謝半月板損傷的常規(guī)治療，有助于患者的治療的心理準(zhǔn)備，放松，有積極的治療作用，對(duì)患者的身體健康的恢復(fù)具有重要的意義。本文根據(jù)急性期和慢性期的分類(lèi)，介紹了治療措施。
1.急性期
如關(guān)節(jié)有明顯積液或積血，應(yīng)在嚴(yán)格無(wú)菌操作下抽出積液;如關(guān)節(jié)有“交鎖”，應(yīng)用手法解除“交鎖”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。
2.慢性期
如經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效，癥狀和體征明顯，診斷明確者，應(yīng)及早手術(shù)切除損傷的半月板，以防發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。術(shù)后伸膝位加壓包扎，次日開(kāi)始作四頭肌靜止性收縮練習(xí)，2～3天后開(kāi)始作直腿抬高運(yùn)動(dòng)，以防股四頭肌萎縮，兩周后開(kāi)始下地行走，一般在術(shù)后2～3個(gè)月可恢復(fù)正常功能。
3.關(guān)節(jié)鏡的應(yīng)用
關(guān)節(jié)鏡可用于治療半月板損傷，邊緣撕裂的半月板是可行的縫合修復(fù)，通常用于部分切除半月板，保留非損傷部位。早期治療半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，降低創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率。通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
其癥在中醫(yī)屬痹癥，其主要由于勞累、外傷、感染等原因致機(jī)體免疫力低下，臟腑功能虧虛，風(fēng)、寒、濕邪氣乘虛侵入機(jī)體凝滯關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)而致。因?yàn)槟I主骨生精、養(yǎng)髓。
如腎氣不足，不能主骨，養(yǎng)髓便可出現(xiàn)骨質(zhì)疾病;肝主經(jīng)絡(luò)，支配全身韌帶及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，如肝陽(yáng)上亢，肝血不足便可出現(xiàn)筋痛、麻木、屈伸困難等癥狀;脾主運(yùn)化，主肌肉，若脾失運(yùn)化，不能滋養(yǎng)肌膚則可出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)組織酸痛萎縮。所以治療此類(lèi)疾病首先要調(diào)節(jié)五臟六腑功能，標(biāo)本兼治，才能達(dá)到治愈康復(fù)目的。
本文對(duì)半月板損傷的常規(guī)治療措施進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，對(duì)中西醫(yī)的治療效果也進(jìn)行了說(shuō)明，建議患者可以考慮中西醫(yī)結(jié)合治療方法。另外，半月板損傷的患者平時(shí)應(yīng)該注意保暖，保持心情舒暢，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
如何預(yù)防半月板損傷的發(fā)生
人的膝關(guān)節(jié)是一個(gè)關(guān)節(jié)的沉重負(fù)擔(dān)，“膝關(guān)節(jié)是加固的房子”，整個(gè)關(guān)節(jié)由股骨下端和脛骨上端和髕骨組成。在脛骨關(guān)節(jié)面墊兩個(gè)半月軟骨的上端，稱為內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月板。
半月板可隨膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)而向前、向后或向內(nèi)側(cè)、外側(cè)移動(dòng)，所以，具有緩沖作用和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的功能。半月板損傷是由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。
如何預(yù)防半月板損傷的發(fā)生
一、充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)
如上下公車(chē)或上下樓的時(shí)候，不要過(guò)于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。
二、盡量避免手術(shù)
