血紅蛋白是指血液呈紅色的蛋白，而在我們生活中則會有一些人會出現(xiàn)血紅蛋白偏低的情況。那血紅蛋白偏低是什么原因引起的呢?血紅蛋白偏低的危害有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。
血紅蛋白其實也是一種蛋白質(zhì)，只是呈現(xiàn)為紅色而已。那如果血紅蛋白出現(xiàn)偏低的情況，則是什么原因引起的呢?
1、生理性血紅蛋白偏低
原料不足，如缺鐵性貧血。這是常見血紅蛋白偏低的原因，特別是對于生長發(fā)育期的兒童和妊娠期的婦女，生理上需要較多的鐵，而日常食物中又缺乏足夠的鐵質(zhì)。不過這種貧血也比較好治療，注意日常生活中的飲食即可，可以多吃一些豬肝、牛肉、蛋黃、櫻桃、紅棗。
2、病理性血紅蛋白偏低
?、偃辫F性貧血
一般會表現(xiàn)為血紅蛋白偏低，常見的原因是飲食中缺乏鐵造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產(chǎn)，因此會導(dǎo)致血紅蛋白分子生產(chǎn)過程中出現(xiàn)重大故障。這無疑會造成血紅蛋白質(zhì)水平偏低。
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血紅蛋白偏低則可能是因為乙肝病毒感染對骨髓造血功能的抑制所引起的，從而使得紅細(xì)胞分成成熟受到障礙。
此外在慢性肝炎、脾腫大、脾功能亢進，對紅細(xì)胞的破壞亦有一定的影響，從而造成血紅蛋白偏低，此時患者需要從根本上清除乙肝病毒。
在重型肝炎和較嚴(yán)重的慢性乙肝時，食物含鐵量不夠、食欲差、營養(yǎng)不夠、維生素缺乏等造血物質(zhì)不夠，也會使紅細(xì)胞生成減少，這也是血紅蛋白偏低的原因之一。
?、奂t細(xì)胞膜、酶遺傳性的缺陷
或外來因素造成紅細(xì)胞破壞過多導(dǎo)致的貧血和失血過多等，如再生障礙性貧血、骨髓纖維化等伴發(fā)的貧血、缺鐵性貧血、鐵粒幼細(xì)胞性貧血等等，同時紅細(xì)胞的生產(chǎn)減少也是引起血紅蛋白偏低的重要原因。
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如果出現(xiàn)荷爾蒙失調(diào)情況的話，則也是會引起血紅蛋白偏低的。而有時候甲狀腺機能降低則會引起新陳代謝率下降，使得患者出現(xiàn)疲勞、昏昏欲睡的癥狀。
?、轄I養(yǎng)不良
也是其中一個常見因素。很多營養(yǎng)素缺乏會直接影響血紅蛋白數(shù)量，如維生素不足(特別是B12)。這種問題常見于孕婦和飲食不當(dāng)?shù)呐?缺乏葉酸，維生素和礦物質(zhì))。
血紅蛋白偏低的危害
血紅蛋白偏低會導(dǎo)致缺鐵性貧血，血紅蛋白的在人體的作用主要是運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)，如果血紅蛋白偏低嚴(yán)重，主要為缺氧的表現(xiàn)，如腦缺氧就頭暈，兒童會影響生長發(fā)育，成人可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時人體四肢乏力，耐力差，犯困等。血紅蛋白偏低直接造成是缺鐵性貧血，出現(xiàn)頭暈乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、怕冷等癥狀。
如何提高血紅蛋白
1、攝入含鐵量豐富的食物
貧血是身體內(nèi)的鐵元素缺乏引起血紅蛋白偏低，那么多吃一些鐵含量豐富的食物。鐵含量比較高的食物可以分類兩大類，其中動物肝臟、紅色肉類(牛、羊肉)和蛋黃等屬于含鐵量較高的動物性食物，而黑木耳、香菇、油菜、大棗、核桃仁等是鐵含量較高的植物性食物的代表。
不過，有專家做過分析，100g豬肝中所含的鐵為25mg，而100g大棗里面所含的鐵僅為2.1mg，因此，相比較而言，動物性食物的補鐵效果比高。
