容易受拉傷的兩處是
大腿后面(繩肌)、大腿內(nèi)側(cè)(內(nèi)收肌)。
繩肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你伸直腿的時(shí)候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內(nèi)收肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你想向外側(cè)抬腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復(fù)運(yùn)動和拉伸。在運(yùn)動和拉伸之前一定要熱身。
有外傷史，局部腫脹、疼痛、伸膝障礙、X線檢查顯示斷裂陰影，即可診斷。
致密結(jié)締組織斷裂。
肌腱斷裂做了縫合手術(shù)，術(shù)后應(yīng)該怎樣恢復(fù)?大約需要多長時(shí)間能恢復(fù)正常，粘連后什么癥狀，該如何回復(fù)?還有神經(jīng)斷了縫合后能恢復(fù)嗎?需要多長時(shí)間啊，讓他自己恢復(fù)就行嗎?
術(shù)后固定手指保持于肌腱松弛的位置。術(shù)后2周拆皮膚縫線，術(shù)后3周開始輕度活動關(guān)節(jié)，6周后即可正常功能鍛煉。過早活動可造成肌腱斷面分離或斷裂，過晚活動易發(fā)生粘連。
術(shù)后消炎是有必要的，可以不再服用其它藥物，平時(shí)多喝一些骨頭湯吃一些有營養(yǎng)的食物就可以，不要吃辛辣和帶刺激性的食物，再一個(gè)少吃羊肉和鴨肉等發(fā)物。
詳細(xì)說一下石膏固定后伸肌腱的功能鍛煉
屈腕關(guān)節(jié)30度，盡量握拳到位，然后在保持指間關(guān)節(jié)屈曲的情況下伸掌指關(guān)節(jié)，每次盡量達(dá)到正常位置，不要怕疼，實(shí)在達(dá)不到可以用另一只手幫忙，不要暴力，盡量做到柔和，持續(xù)。每次屈伸算一組，初期每天30-50組就夠了。
如果能練開，不會留什么后遺癥，多就是掌指關(guān)節(jié)背伸不到位，對生活不會有太多影響。
肌腱斷裂吻合術(shù)后出現(xiàn)肌腱粘連是常見的，特別是手常手背部的傷口尤其容易出現(xiàn)。這種情況下，宜先觀察和煅煉，經(jīng)驗(yàn)表明，經(jīng)過一段時(shí)間煅煉后，大部分粘連的病人會恢復(fù)。另外，手指神經(jīng)有兩根，斷了一根沒有關(guān)系，也無需處理。斷的神經(jīng)不經(jīng)過縫合是不會自已好的。
手和足任何部位的肌腱斷裂均可以導(dǎo)致肌腱的粘連。首先你的心理上不應(yīng)該有負(fù)擔(dān)，手術(shù)也是成功的。術(shù)后的肌腱粘連為正?，F(xiàn)象。正確的術(shù)后功能鍛煉應(yīng)是，于手術(shù)后的一個(gè)月外固定石膏拆除以后的前一周，應(yīng)加強(qiáng)手指的主動功能鍛煉。
既在無外力的作用及其它手指輔助下行主動的手指屈伸功能運(yùn)動，以防肌腱在早期被暴力拉斷。以后應(yīng)在其它手指的輔助下行患指的被動屈伸指功能活動，來對抗肌腱的粘連及 術(shù)后的肌肉的萎縮。每天應(yīng)堅(jiān)持6—8小時(shí)。
鍛煉之初手部會出現(xiàn)明顯的腫脹，此為正?，F(xiàn)象。晚上休息時(shí)患肢抬高45度以利腫脹消退。往往于次日早上腫脹會自行消失。再繼續(xù)行新一輪的鍛煉。加以理療往往會收到很好的效果。關(guān)鍵是要持之以衡。至于外用藥物可有可無，效果不是很大。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于肌腱斷裂也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，肌腱斷裂在我們生活中是比較常見的一種情況了，如果我們運(yùn)動的幅度超過了肌腱所能承受的程度就會導(dǎo)致肌腱受損哦。
