怎樣預(yù)防脫肛

　　1、多吃水果蔬菜

　　有習(xí)慣性便秘或排便困難的人，平時(shí)要多吃含纖維素多的蔬菜、水果，應(yīng)治愈便秘。排便時(shí)不要用猛力，或久蹲廁所看書看報(bào)。

　　2、防治脫肛誘因

　　久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發(fā)生。

　　3、及時(shí)治腸道疾病

　　要及時(shí)治療腸炎、腹瀉，特別是小兒尤要注意。

　　4、飲食有節(jié)

　　避免過食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內(nèi)的濕熱蘊(yùn)積，預(yù)防濕熱下注，可有效地預(yù)防脫肛。

　　5、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)

　　老年人應(yīng)注意飲食營養(yǎng)搭配，合理膳食，避免營養(yǎng)不良致體質(zhì)虛弱，中氣足則不發(fā)生本病。

　　6、孕婦分娩后要充分休息

　　產(chǎn)后如有會陰撕裂要及時(shí)縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時(shí)治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計(jì)劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。

　　7、保持肛門清潔衛(wèi)生

　　老年人已患有脫肛者，應(yīng)及時(shí)回復(fù)納入，保持肛門清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染。

　　8、生活起居有度

　　老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達(dá)，可預(yù)防本病。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脫肛應(yīng)該怎么辦的一些方法以及治療脫肛的一些食療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防脫肛了。因此，不想自己出現(xiàn)脫肛情況的話，則一定要學(xué)會預(yù)防才行哦。