因?yàn)槿绻缘奶湍伒脑?，我們不妨可以在飯?0分鐘之后喝點(diǎn)芹菜汁，因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的纖維素，能很好的帶走人體當(dāng)中的多余脂肪，起到解除油膩，助消化的作用，大大減輕了腸胃的負(fù)擔(dān)，這也是保護(hù)胃部健康的主要方式。
3、不能喝濃茶
現(xiàn)在的很多人都有飯后喝茶的習(xí)慣，尤其是上了年紀(jì)的人覺得飯后沏壺茶是一個(gè)很好的助消化且休閑的養(yǎng)生方式，殊不知這個(gè)看似平常的習(xí)慣卻會(huì)對(duì)人們的胃部產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
因?yàn)樵诓杷泻袉螌幩幔@種物質(zhì)會(huì)胃部中的物質(zhì)產(chǎn)生凝固，從而大大降低了人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，也增加了胃部的負(fù)擔(dān)，長期便會(huì)使得腸胃的功能不斷下降。并且，茶水中所含的大量鞣酸會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激性，造成胃黏膜的損傷，對(duì)于一些腸胃本身就不好的人而言，便會(huì)加重潰瘍面，誘發(fā)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重?fù)p害胃部的健康。因此，在吃飯過后千萬不要立馬就飲濃茶。
二、減少誘發(fā)胃癌產(chǎn)生的注意事項(xiàng)
1、健康的日常習(xí)慣
在日常生活中，很多人或多或少有一些傷害胃部的習(xí)慣，其中吸煙和酗酒便是損害胃部健康的主要因素。因?yàn)?，在香煙中含有致癌物質(zhì)，久而久之還會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激作用，從而影響胃部的健康。而酒精對(duì)胃部的損害更是極大的，稍微的小斟小酌也是不錯(cuò)的，但是萬一酗酒過多便會(huì)傷害胃。
所以，在日常生活中人們應(yīng)該減少吸煙酗酒的惡習(xí)，同時(shí)還應(yīng)遠(yuǎn)離煙熏、腌制以及霉變的食物，因?yàn)檫@些食物中都會(huì)含有大量的亞硝酸銨，都是罹患胃癌的主要“殺手”。
2、規(guī)律的生活
很多人們?yōu)榱俗非笞约旱膲?mèng)想個(gè)美好未來，都奔波在追夢(mèng)的道路上，因此，為了適應(yīng)高強(qiáng)度的工作，很多時(shí)候三餐和作息時(shí)間都是很不規(guī)律的，有的時(shí)候加班熬夜，總是饑一頓，飽一頓的，其中危害嚴(yán)重的就是不吃早餐，而有的時(shí)候餓得不行了，便隨便吃點(diǎn)什么墊下肚子，殊不知這都是誘發(fā)胃癌產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
結(jié)語：上文中，小編為大家詳細(xì)介紹了，飯后一些良好的習(xí)慣可以防止胃癌產(chǎn)生的方法，你都記住了嗎?在這里，呼吁一些沒有正常飲食規(guī)律的人，健康的身體是革命的本錢，只有擁有健康，才能更好的去追求自己的夢(mèng)想，希望大家不管如何忙，三餐一定要按時(shí)吃，保護(hù)好我們的胃。
