現(xiàn)代人有著巨大的生活壓力，他們要承受工作學(xué)習(xí)等方面的壓力，就容易出現(xiàn)抑郁癥的情況，那么大家知道精神抑郁癥是怎么回事嗎，抑郁癥的表現(xiàn)是什么呢，抑郁癥的自我治療如何呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
精神抑郁癥的患者會(huì)出現(xiàn)精神癥狀的出現(xiàn)，比如患者會(huì)有焦慮，猶豫不決，強(qiáng)迫觀念，注意力無(wú)法集中，記憶力衰退，思維能力衰退等情況的出現(xiàn)，這些都是精神類癥狀。
具體表現(xiàn)
1.情緒低落(抑郁心境)
是抑郁障礙的核心癥狀?；颊吒杏X(jué)心情壓抑、“提不起精神”，覺(jué)得自己簡(jiǎn)直如同“烏云籠罩”，?？奁?，無(wú)愉快感。在情緒低落的背景上，患者的自我評(píng)價(jià)往往降低，感到自己能力低下，不如別人，什么事也干不好或干不了。
與此同時(shí)，患者可以產(chǎn)生無(wú)用、失望或絕望感，患者感到個(gè)人的一切都很糟糕，前途暗淡，一切毫無(wú)希望。部分患者有深深的內(nèi)疚甚至罪惡感。
患者會(huì)有對(duì)生活失去信心，會(huì)覺(jué)得生無(wú)可戀，常常會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭，這個(gè)時(shí)候就要對(duì)于患者給予高度重視了。
2.興趣
絕大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)興趣減退及愉快感缺乏，患者常常無(wú)法從日常生活及活動(dòng)中獲得樂(lè)趣，即使對(duì)以前非常感興趣的活動(dòng)也難以提起興趣。
因此，患者常常放棄原來(lái)喜歡的一些活動(dòng)(如體育活動(dòng)、業(yè)余收藏、社會(huì)交往等)，往往連日常工作、生活享受和天倫之樂(lè)等都一概提不起興趣，體會(huì)不到快樂(lè)，行為退縮。
3.疲勞感、活力減退或喪失
患者感到自己整個(gè)的“人”已經(jīng)垮了、散了架子?；颊咦鍪裁?包括自理生活)都需別人催促或推他(她)一把，否則就根本不想動(dòng)。初期患者常常有“力不從心”的感覺(jué)，但到了后來(lái)，雖然想掙扎著做些事情，但總是堅(jiān)持不下去。
對(duì)于精神抑郁癥患者常常會(huì)有妄自菲薄的想法，覺(jué)得自己一無(wú)是處，會(huì)有疲勞感，及時(shí)是足夠的休息也無(wú)法恢復(fù)精力，患者還會(huì)對(duì)工作感覺(jué)到困難，無(wú)法完成。
還有一些患者感覺(jué)很痛苦，難于表達(dá)。不少患者不愿就醫(yī)，他們確信醫(yī)師及其他人對(duì)他們的病情愛(ài)莫能助，誰(shuí)也救不了自己。一些患者感到度日如年、極度孤獨(dú)，與周圍人(包括家人)有疏遠(yuǎn)感。
4.思維及言語(yǔ)
抑郁障礙患者往往思維活動(dòng)減慢、言語(yǔ)活動(dòng)減少。思考過(guò)程困難，一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題也需要較長(zhǎng)時(shí)間才能完成。決斷能力明顯降低，變得優(yōu)柔寡斷、猶豫不決，甚至對(duì)一些日常小事也難以做出決定。
抑郁癥患者說(shuō)話常非常緩慢。由于回答問(wèn)題需很長(zhǎng)時(shí)間，且常以簡(jiǎn)單的言語(yǔ)作答，故與之交談很困難。
5.食欲、體重及睡眠
多數(shù)抑郁患者表現(xiàn)為食欲減退，他們進(jìn)食很少。由于進(jìn)食量少且消化功能差。患者常常體重減輕。也有少數(shù)患者表現(xiàn)為食欲增加。大多數(shù)抑郁癥患者有某種形式的睡眠障礙?？梢员憩F(xiàn)為人睡困難。
睡眠不深、易醒，典型表現(xiàn)為早醒。入睡困難的患者常常伴有煩躁、焦慮癥狀。同樣，臨床上也可見(jiàn)到少數(shù)患者出現(xiàn)睡眠過(guò)多。
6.焦慮或激越癥狀
很多抑郁癥患者有焦慮、緊張等癥狀?；颊邞n心忡忡、坐立不安，不斷地走動(dòng)、來(lái)回踱步、搓手、無(wú)目的動(dòng)作等。老年抑郁癥患者這類癥狀往往更為突出。
7.房事欲低下
房事欲低下在抑郁癥患者相當(dāng)常見(jiàn)，對(duì)房事生活無(wú)要求及快感缺乏。
8.自殺觀念、自殺企圖與自殺
由于情緒低落，自我評(píng)價(jià)低，患者很容易產(chǎn)生自卑、自責(zé)，并感到絕望，因此抑郁癥患者很容易產(chǎn)生自殺觀念，他們腦子里反復(fù)盤旋與死亡有關(guān)的念頭，甚至思考自殺的時(shí)間、地點(diǎn)、方式等。
抑郁癥患者的自殺觀念常常比較頑固，反復(fù)出現(xiàn)。在自殺觀念的驅(qū)使下，部分患者會(huì)產(chǎn)生自殺企圖。
