晚上睡覺，我們害怕聽到噪音了，睡覺的時間出現(xiàn)噪音不僅會讓我們睡不好，還會讓我們覺得非常的煩躁，尤其是呼嚕聲。如果小編晚上睡覺的時候旁邊有呼嚕聲，那么小編是怎么樣都睡不著的，但是，有研究人員發(fā)現(xiàn)并表示，晚上睡覺的時候打呼嚕的人，非常容易得一種病，這種病我們非常熟知。

　　尤其是有睡眠障礙的人患上這種病的風(fēng)險會更高，這種可怕的病癥就是抑郁癥。

　　什么原因會導(dǎo)致打呼嚕

　　打呼嚕，俗稱打鼾，打呼嚕是什么情況引起的呢?相信很多人都會有這種疑問希望得到回答。

　　打呼嚕的氣道通常都要比正常人狹窄，白天情形的時候由于我們的咽喉部位的肌肉代償性的收縮，讓氣道保持開放，不會發(fā)生堵塞的情況。

　　但是在夜間的睡眠時候神經(jīng)的興奮性會下降，而且肌肉也會變得松弛，咽喉部位的組織也會發(fā)生堵塞，使上氣道塌陷。

　　當(dāng)氣流通過這些比較狹窄的部位時，產(chǎn)生渦流并且還會引起震動，從而會出現(xiàn)喊聲，而且嚴(yán)重的時候呼吸甚至?xí)Ｖ埂?/p>

　　所以，不要把打鼾當(dāng)作是正常的現(xiàn)象，不以為意，其實(shí)打呼嚕是非常影響我們的身體健康的。

　　所以說，打呼嚕的終原因，就是氣道變窄而引起的。

　　氣道變窄的原因

　　導(dǎo)致我們身體氣道變窄的原因是非常多的，比如肥胖，肥胖的患者頸部沉淀了非常多的脂肪，是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕現(xiàn)象的原因之一。

　　也有一些人，在睡覺的時候會打呼嚕，打的震天響，但是只要睡覺的時候無意間改變一下自己的睡姿或者是翻個身，那么就沒聲音了。

　　其實(shí)，打呼嚕也與我們的睡姿息息相關(guān)，我們在睡覺的時候由于祈禱周圍的肌肉張力減低，加上仰臥的睡眠姿勢舌根會后墜，所以就非常容易引起氣道狹窄的情況，從而影響氣流的流通，造成打呼嚕的現(xiàn)象。

　　研究人員通過選取八百多名人來評估他們是否患有抑郁癥，然后檢測了他們的睡眠質(zhì)量，并且測量了參與者的這八百多人在睡眠當(dāng)中每個小時內(nèi)的淺呼吸的次數(shù)或者是呼吸暫停的次數(shù)。

　　終的研究結(jié)果顯示出，與在睡眠質(zhì)量好、在睡眠上面沒有出問題的人相比，患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁癥的風(fēng)險足足了高出了兩倍，而且患有中毒睡眠呼吸暫停切白天過度嗜睡的人患上抑郁癥的風(fēng)險會高出來五倍多。