三、秋天小心呼吸道疾病

　　秋老虎的余威似乎還在，在中午的時(shí)候，溫度要是過(guò)高不少人還會(huì)認(rèn)為是夏天，與夏天大的不同，就是秋天的這種干燥更加惱人。

　　夏天的濕邪是能夠很好的預(yù)防，對(duì)于秋燥不少人是還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，它就已經(jīng)給人的身體造成傷害了。

　　上面說(shuō)到秋燥要是不注意是會(huì)給肺部造成很大的傷害，夏天濕邪是一種病毒，會(huì)給身體帶來(lái)濕疹，秋天的秋燥也是一種病毒，這樣的病毒比之濕邪更加恐怖。

　　呼吸是決定一個(gè)人身體好壞的動(dòng)作，在呼吸的過(guò)程中能夠察覺(jué)出身體出現(xiàn)哪些病癥。

　　秋天的燥熱會(huì)使得呼吸沒(méi)有以前那么順暢，同時(shí)，病毒會(huì)乘虛而入，使人致病，出現(xiàn)常見(jiàn)的呼吸道疾病。

　　在入秋天氣的變化會(huì)使得白天、夜晚溫度變化還是非常明顯的，對(duì)于很多老年人、小孩子來(lái)說(shuō)是會(huì)造成呼吸道方面的病癥。

　　這是因?yàn)槔夏耆恕⑿『⒆由眢w抵抗力是較弱的，在秋天會(huì)因?yàn)榍镌镆鹕眢w免疫力的下降，同時(shí)，溫度差會(huì)導(dǎo)致他們本身氣道的防御能力有所下降，會(huì)常常受到季節(jié)溫差的影響。

　　在這個(gè)時(shí)候有些人會(huì)因?yàn)樵餆徇€會(huì)引起支氣管哮喘，長(zhǎng)時(shí)間的這樣是會(huì)誘發(fā)氣道、氣管部位的疾病。

　　因而，在這個(gè)時(shí)候，老年人、學(xué)生保健顯得非常關(guān)鍵，老年人可以進(jìn)行鍛煉身體，選擇散散步、打太極的方式，增加身體的抗寒能力。

　　四、秋天小心腹瀉

　　即使已經(jīng)處于秋天了，但是生活中不少人的生活方式還是按著夏天來(lái)，吃冷飲，吃各種瓜果已經(jīng)是他們每天樂(lè)此不疲的飲食方式。同時(shí)，秋天水果成熟，給人的選擇性更多。當(dāng)在秋天過(guò)多的吃冷飲，吃水果其實(shí)對(duì)于身體是有不小的傷害。

　　以常見(jiàn)的冰箱病來(lái)說(shuō)，在秋天不少人仍然會(huì)把一些食物放進(jìn)冰箱中進(jìn)行冷藏、保險(xiǎn)，在需要的時(shí)候從冰箱中拿出來(lái)直接食用，這樣的飲食方式，在秋天是非常容易引發(fā)胃腸炎的。，進(jìn)而會(huì)引發(fā)腹瀉。

　　秋天的腹瀉一般都是吃了不該吃的食物導(dǎo)致的，在換季的時(shí)候，很多人會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有胃口，也是因?yàn)橄芰ο陆?，胃腸道的抗病能力有所下降，要是在這個(gè)時(shí)候不注意飲食的規(guī)律性是非常有可能誘發(fā)腹瀉的。

　　同時(shí)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不蓋被子，裸睡的人還有不少，這樣也是容易造成腹瀉加重的。長(zhǎng)時(shí)間的腹瀉是會(huì)使得身體處于一種虛弱的狀態(tài)，會(huì)使得病毒侵入身體。