10、眼睛疼痛
如果眼睛常感覺(jué)疲勞,并有腫脹的痛感,也可能是偏頭痛發(fā)作,因?yàn)槠^痛發(fā)生的部位在眼球的后方,不少患者會(huì)以為眼睛疼是因?yàn)橛醚圻^(guò)度,常常會(huì)貽誤診斷時(shí)機(jī)。
11、睡眠質(zhì)量差
偏頭痛患者睡眠常常不好,所以得不到良好的休息,這就進(jìn)一步導(dǎo)致了偏頭痛的惡性循環(huán)。
12、情緒波動(dòng)大
偏頭痛患者的情緒起伏會(huì)比較大,并且情緒很難自我控制。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的情緒不受控制,時(shí)常發(fā)無(wú)名火,都要小心對(duì)待才可以。
13、出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象
如果不是因?yàn)榱鞲校瑹o(wú)緣無(wú)故總是會(huì)鼻子堵塞,就要小心可能有偏頭痛。據(jù)科學(xué)分析顯示,鼻炎和偏頭痛有一定的關(guān)聯(lián)性,在鼻炎患者中,很大一部分人存在偏頭痛困擾。
14、食欲加強(qiáng)
偏頭疼患者可能在疾病發(fā)生之前對(duì)某種食物表現(xiàn)出特別的偏好,比如有的人會(huì)突然很喜歡吃巧克力之類的食品。
偏頭痛發(fā)生的原因
在偏頭痛發(fā)生的因素中,家族有很重要的影響。有偏頭痛的家庭,親屬和后代出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)比沒(méi)有偏頭痛史家庭高出3到6成。還有就是內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)有問(wèn)題的人,也會(huì)引發(fā)偏頭痛。此外常食用亞硝酸類高的食物、常喝紅酒、葡萄酒,精神過(guò)度緊張、過(guò)勞也都有誘發(fā)偏頭痛的可能。
偏頭痛的調(diào)理方法
偏頭痛病癥目前并沒(méi)有有效地治療方法,能做的僅僅停留在保養(yǎng)身體階段。那么該如何做,才能有效緩解偏頭痛病癥呢?
1、控制飲食
要減少飲酒,控制含酒精飲品的攝入量,而巧克力和柑橘一類含酪胺酸類物質(zhì)的食物,以及含亞硝酸類的食物也應(yīng)該遠(yuǎn)離。
2、保持良好的情緒
情緒控制很重要,親近自然,做適量的鍛煉可以幫助身心放松,緩解疾病的痛楚。但是切記不可以運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,否則可能會(huì)引起偏頭痛發(fā)作。
偏頭痛患者一定要注意精神放松,不可有太大壓力,讓自己處在比較舒適的環(huán)境中,可以有效地緩解神經(jīng)緊張,降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
要有一個(gè)良好的作息時(shí)間,這樣可以幫助病人身體很好地休息與活動(dòng),避免了無(wú)序生活對(duì)身體生物鐘的擾亂。
結(jié)語(yǔ):偏頭痛是一種常見的神經(jīng)疾病,很多人患有該疾病。而且偏頭痛正在向低齡化發(fā)展,年輕人的安全也逐漸受到此類疾病的威脅。了解偏頭痛的發(fā)病原理和療養(yǎng)方法,對(duì)我們保護(hù)自身的健康安全有著極為重要的意義。希望上文對(duì)大家認(rèn)識(shí)偏頭痛的發(fā)病機(jī)制,及如何應(yīng)對(duì)偏頭痛癥狀能有所幫助。