說到癌癥，人們的內(nèi)心都是恐懼抵觸的。現(xiàn)在的癌癥發(fā)病率很高，日常的很多疾病稍不注意就很有可能發(fā)展為癌癥。然而，一些小的生活習慣也會誘發(fā)癌癥，危害人們的健康！你知道誘發(fā)癌癥的小習慣有哪些嗎？今天小編就為大家盤點出那些易被忽略卻會引發(fā)癌癥的習慣！讓我們從平時的生活中做好疾病預防！

　　一、易致癌的小習慣

　　1、食鹽攝取過量

　　很多人在炒菜的時候食用鹽放入過多，無咸不歡。但是，吃鹽過多會引發(fā)癌癥，恐怕很多人都很驚訝！研究發(fā)現(xiàn)，過高食鹽飲食的攝取與胃癌有著密切的聯(lián)系。因為高濃度的食鹽容易破壞胃黏膜，增加引發(fā)胃部疾病的風險，甚至有惡變成胃癌的可能。因此，需要引起人們的高度重視。

　　你是不是從未想過吃鹽竟會和癌癥有關系。醫(yī)生提醒，食鹽過量易引發(fā)各種疾病的風險，健康飲食的每日攝鹽量應少于6克。

　　2、常喝含糖飲品

　　含糖飲料的本身不存在問題，但是現(xiàn)在人們存在一個普遍問題：能量攝取不均衡，熱量過高。因此，在這種情況下，含糖飲料攝入過多的話，便會增加肥胖的風險，而肥胖又與腫瘤密切關聯(lián)。醫(yī)學數(shù)據(jù)顯示，一些肥胖、糖尿病患者都是腫瘤的高發(fā)人群。

　　由于現(xiàn)在人們工作忙碌，缺乏鍛煉再加上喝大量的含糖飲料，多余的能量就會導致人體肥胖。肥胖會造成人體新陳代謝紊亂，加大各大臟器的負擔，從而增加患癌的風險。所以，含糖飲料不能大量飲用。

　　3、經(jīng)常熬夜

　　“熬夜等于慢性自殺”。然而對于現(xiàn)代年輕人來說，在睡覺前刷個微博、逛下朋友圈，都是必做的事情。因此，凌晨一兩點睡覺都很習以為常了。

　　經(jīng)常熬夜易導致記憶力的減退、注意力不集中、全身乏力，嚴重的還會影響消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等功能。晚上11點到凌晨3點是肝、膽排毒的時間。這兩個器官在這段時間如果沒有得到充分的休息，容易導致毒素堆積，引發(fā)癌癥的產(chǎn)生。

　　4、久坐

　　除了睡覺，平均每人每天有一半的時候都是坐著的，工作忙碌的時候一坐就是數(shù)小時不動，殊不知久坐會致癌。久坐的時候，會抑制免疫遺傳因子的活動性，增加患癌的可能。

　　剛吃飽飯就立馬坐下，會阻礙食物消化，增加胃的負擔，這樣很容易導致胃癌。