肥胖，一直是我們關(guān)注的話題，無(wú)論從養(yǎng)生角度還是美觀度來(lái)說(shuō)都是不被大家所喜愛的。沒錯(cuò)，肥胖不僅會(huì)給身材造成困擾，更重要的是肥胖意味著你的身體更易受到疾病的侵犯。不僅僅疾病需要預(yù)防，肥胖也是可以預(yù)防的。身體不會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)胖，發(fā)胖之前一定有肥胖的暗號(hào)，本君今天就和大家分享4大肥胖暗號(hào)，一起來(lái)看一下!

　　四大肥胖暗號(hào)

　　1、臉色暗沉

　　近期全國(guó)的氣溫都在上升，很多人愛美人士開始抱怨自己的皮膚變黑了。同時(shí)，很多人會(huì)把臉色變黑歸結(jié)于紫外線的“功勞”。但是，本君想要告訴大家的是，我們不一定是被曬黑的，可能是我們身體內(nèi)部的排毒功能正在退化。

　　體內(nèi)器官的解毒功能下降了，那么體內(nèi)集聚的毒素也就會(huì)不斷增多。毒素是肥胖的根源，這一點(diǎn)我想很多人都是有所了解的。這些毒素聚集在人體內(nèi)部，將會(huì)阻礙人體的正常消化運(yùn)作，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越虛弱，形成肥胖。

　　臉是反應(yīng)人體健康的“晴雨表”，我們可以從臉上看出身體內(nèi)部存在的各種隱患。臉色發(fā)黑，很有可能是肝臟部位的解毒能力在下降，導(dǎo)致體內(nèi)毒素沉淀過多。進(jìn)入人體的有毒成分大部分都要由肝臟來(lái)進(jìn)行解毒處理。肝臟出現(xiàn)問題就會(huì)反映在臉上，臉色發(fā)黑就是毒素過多的外在表現(xiàn)。

　　所以，臉色發(fā)黑并不是“被曬的”，很有可能是身體內(nèi)部的排毒代謝功能在退化。同時(shí)，它也是肥胖開始的征兆之一。本君建議大家，在臉色暗沉的時(shí)候就要及時(shí)做好身體的排毒工作，方可遠(yuǎn)離肥胖困擾。

　　2、便秘頻繁

　　經(jīng)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么你要提高警覺了，便秘也是肥胖的暗號(hào)之一。很多人會(huì)問，便秘和肥胖有什么關(guān)系呢?因?yàn)楸忝匾矔?huì)造成體內(nèi)毒素的堆積，本來(lái)應(yīng)該排除體外的毒素不能及時(shí)排出去，留在大腸內(nèi)部被身體二次吸收。

　　經(jīng)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，特別是宿便對(duì)于身體來(lái)說(shuō)更是百害無(wú)一益，具有代表性的危害就是肥胖。所以，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的朋友們要注意自己的身材“危機(jī)”。