粥是大家日常生活中經(jīng)常吃到的一種食物，不管是在早餐，中餐還是晚餐，喝粥已經(jīng)成為了許多人的習慣。小編本人也十分喜歡喝粥，因為它不僅容易消化，而且對身體十分的滋潤。但是你知道嗎?粥和不同食物搭配能達到治病的效果，所以小編想在這里為大家介紹幾種粥，這些粥不僅好吃而且還能相應的治療一些疾病，那下面小編就開扒了。
其實粥作為一種傳統(tǒng)食物已經(jīng)有了4000多年的歷史，而其作為藥用也已經(jīng)有了有大概2500年的時間，《史記》扁鵲倉公列傳載有西漢名醫(yī)倉公用“火齊粥”治齊王病;漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中也有“桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一升余，以助藥力”的記載。
一、紅棗當歸粥
周所周知紅棗有補血益氣的作用，同時還它還有調(diào)經(jīng)止痛的功效。而當歸作為中藥中常用的一種藥材，其藥效與紅棗也十分相似，它也具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，同時它還能夠潤燥滑腸，具有抗老防老，增強免疫力的作用，可以說當歸與紅棗搭配是相得益彰，錦上添花。
想必小編說了這么多，大家也可以看出紅棗當歸粥特別適合女性朋友們食用，特別是那些在生理期中的女性朋友們就更該為自己做一碗紅棗當歸粥了。那下面我們就來說一說紅棗當歸粥的做法吧。
主料：紅棗20粒、當歸6g、粳米80g 、糯米 20g。
輔料：冰糖20g。
步驟：
1、粳米和糯米淘洗干凈并用清水浸泡20分鐘。
2、紅棗洗凈并用清水浸泡。
3、當歸切片，放入煮茶包中密封。
4、所有食材放入鍋中，加入熱水和當歸包。
5、放入冰糖開始煮粥。
以上就是制作紅棗當歸粥的步驟了，喜歡的朋友們趕快來嘗試一下哦。
二、甜漿粥
甜漿粥是小編非常喜歡的一種粥，相信從它的名字大家就能看出這應該是一種甜美滑潤的粥。甜漿粥是由梗米和新鮮豆?jié){熬制成的，它既有米粥的清香淡雅味道，同時又具有豆?jié){的潤滑細膩的口感。
而它對身體也是大有裨益。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆?jié){的營養(yǎng)價值更為豐富，并易消化吸收，而由豆?jié){熬制成的甜漿粥不僅繼承了豆?jié){的好處，同時還對治療體虛久嗽、便秘等癥有很好的作用，亦可防治血管硬化、高血壓、冠心病。
