綠茶酸棗仁治療失眠

　　處方：組成綠茶15克，酸棗仁粉10克。

　　用法：用量每日清晨8時前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲用。8時后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。

　　功能：主治主要治療失眠癥。

　　生地麥冬治療失眠

　　處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克

　　用法：用量每日一劑，水煎，早晚分服。

　　功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。

　　黃芪白術治療失眠

　　處方：組成黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

　　用法：用量每日一劑，水煎，分2次服用。

　　功能：主治補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠癥。

　　生地夜交藤治療失眠

　　處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

　　用法：用量將上藥水煎，分兩次溫服，以午后及晚上臨睡前半小時服用為佳。

　　功能：主治主要治療失眠。

　　丹皮梔子治療失眠

　　處方：組成丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包后下)。

　　用法：用量每日一劑，水煎，早晚分服。

　　功能：主治清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠癥。

　　春困秋乏夏打盹，夏季對人體精氣神的保養(yǎng)尤其重要。但對長期失眠的人來說，“數(shù)羊”沒用，吃藥麻煩，睡前鍛煉又堅持不下來，想睡個好覺可不是那么容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕，枕著它們，通過藥物的揮發(fā)，或許能幫你輕松享受優(yōu)質(zhì)睡眠。