現(xiàn)在人的睡眠質(zhì)量是特別的不好，因為生活壓力以及工作的壓力，導(dǎo)致他們總是會出現(xiàn)一些失眠、抑郁的情況出現(xiàn)，久而久之就會出現(xiàn)大問題，如果你早晨醒來之后發(fā)現(xiàn)自己心情很難受，那么你就要小心這個疾病了。

　　對，如果出現(xiàn)郁悶、心情不好，那這可能就是抑郁癥的前兆了。

　　近經(jīng)常早醒，而且醒來的時候還感覺很郁悶，這個時候要小心抑郁癥了，抑郁癥每年都奪走了很多人的生命，不可小覷，下面我們來看看具體的介紹。

　　當(dāng)今社會兩大問題很普遍：一為抑郁，二為失眠，這兩者的聯(lián)系千絲萬縷。絕大多數(shù)抑郁癥患者伴有失眠問題，特別是失眠中的“早醒”現(xiàn)象為抑郁癥的重要線索。

　　“早醒”后很郁悶，抑郁來了

　　根據(jù)調(diào)查得知，抑郁癥明顯的癥狀就是失眠，一般也會出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。所以一旦出現(xiàn)長久的失眠那就要小心了。

　　很多人把失眠理解為睡不著覺，其實所有睡眠障礙都可以稱為“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現(xiàn)為“入睡困難”和“早醒”，其中，讓人難以入眠的原因多種多樣，有人因壓力，有人因興奮，有人因慢性病，因而臨床很難將“入睡困難”歸因為抑郁癥。而“早醒”癥狀比較特殊，是臨床醫(yī)師判斷抑郁癥的重要指標(biāo)。

　　那么，“早醒”的概念是什么呢?

　　如果跟正常起床時間相比，提前蘇醒了半個小時以上，醒來后再難入睡，且這種情況持續(xù)二周以上。特別是早醒后自己的心情郁悶，甚至有想死的念頭。這時，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥，讓醫(yī)師幫助你調(diào)節(jié)情緒。抑郁癥的典型癥狀是情緒低落，對萬事無興趣，以前感興趣的事情也不例外，它的殺傷力巨大，從媒體報道看，我國每年都有人因抑郁癥自殺，因情緒困擾郁郁寡歡的患者更是大有人在。

　　如果不及早干預(yù)，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會變得更嚴(yán)重，比如醒來時間更早，情緒變得更差等等。而反過來講，睡眠時間變短又將影響本人情緒。所以，中醫(yī)在治療抑郁癥時，也會對睡眠障礙進(jìn)行干預(yù)。而及早干預(yù)睡眠問題，抑郁癥治療效果也更佳。

　　失眠不等于患上抑郁癥

　　長期失眠就有可能是因為抑郁，但是并不能由此判定所有的失眠都是抑郁造成的，這是不科學(xué)的。

　　抑郁癥患者確實多伴有失眠癥狀，但也有小部分患者出現(xiàn)睡眠過多問題。引發(fā)失眠的原因多種多樣，有時只是短暫的睡眠現(xiàn)象，并不構(gòu)成失眠癥，如果長期失眠不妨尋求中醫(yī)幫助。