提神食物讓你開車不犯困

　　提神食物一：醋

　　開車由于陽光照射容易犯困。醋中的醋酸，能將導致疲勞的罪魁禍首乳酸氧化代謝，幫你提神醒腦。但是，醋不能直接喝，可以放到飯菜里。

　　提神食物二：姜

　　開車犯困的時候可以吃生姜，生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以車里平時可以放一些姜糖。

　　提神食物三：毛豆

　　毛豆中含有豐富的鉀，夏季可適當多吃，不僅可以提神，還能開胃，補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營養(yǎng)更容易吸收利用。

　　提神食物四：香蕉

　　香蕉鎂元素的含量豐富，有研究稱當人體的鎂不足時，人就會感到無精神容易疲倦，此時香蕉中的鎂元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的鉀的含量也是在非常豐富的，多吃有利于維持正常的神經(jīng)功能。特別是在運動過后，疲勞更可以利用香蕉來提神。

　　提神食物五：燕麥片

　　燕麥片本身就是一種纖維含量豐富的食物，如果你開車感覺特別疲倦的時候，喝上一碗麥片就可起到提神的作用了。

　　提神食物六：薄荷糖

　　薄荷糖特有的香氣不僅具有提神的作用，有助于血液循環(huán)，同時還能讓整個人的心情更好。

　　其實生活中具有提神的食物還有很多，比如巧克力、咖啡、茶、水等等這些都具有提神的作用。開車犯困不如多吃以上食物來提神。

　　結(jié)語：開車犯困是有車一族的第一大忌，開車一定不能走神更不能打瞌睡。以上是小編總結(jié)的有關(guān)開車族如何提神以及有助開車族提神醒腦的食物推薦，希望開車族們可以銘記于心哦！