練習(xí)瑜伽的朋友都會擁有一張屬于自己的瑜伽墊，那么，瑜伽墊應(yīng)該如何挑選呢?今天我們就和大家跟著瑜伽視頻教程一起來學(xué)習(xí)一下挑選瑜伽墊的技巧吧!當(dāng)然，以下瑜伽教學(xué)常識也可以參考一下哦!

　　下面，我們就和大家一起來就簡要的學(xué)習(xí)一下瑜伽墊的選擇有哪些技巧吧!你會購買瑜伽墊嗎？來了解一下吧!

　　瑜伽墊該如何選擇

　　材質(zhì)和品牌是大家在購買瑜伽墊時(shí)應(yīng)關(guān)注的，也是決定墊子價(jià)格的關(guān)鍵的。千萬不能被好看的花色和廉價(jià)的價(jià)格迷了眼而忽略質(zhì)量。

　　大家在購買瑜伽墊前，要考慮以下幾點(diǎn)

　　1、材質(zhì)是什么，TPE還是PVC，或是其他材質(zhì)?TPE是環(huán)保的材料可以自然降解的，PVC不是。

　　2、我們的瑜伽墊是需要經(jīng)常清洗的，所以，我們在購買瑜伽墊的時(shí)候一定要注意一些是否有利于清洗哦!

　　3、平鋪在地上時(shí)，是否容易鋪平、不會起皺?有些瑜伽墊鋪在地上是鋪不平的。

　　4、流汗后會不會打滑?容易出汗的MM，應(yīng)特別注意這點(diǎn)，如果打滑，那體位法練習(xí)就很難練了。

　　5、是否容易攜帶?是不是配帶背包，在出外練習(xí)時(shí)，有個(gè)背包是很方便的。

　　市面上瑜伽墊種類繁多，我們應(yīng)該如何鑒別瑜伽墊的好壞呢?下面我們就和大家一起來了解一下鑒別瑜伽墊的小技巧吧!

　　以下還有方法

　　1、用大拇指壓一下，如果瑜伽墊壓的地方出現(xiàn)的印子很久沒有彈起來，表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的，但是材料根本沒有放夠，只有1.1-1.2 KG左右，必然導(dǎo)致密度不夠，彈性很差。

　　正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC墊子才夠彈性，才能有效保護(hù)瑜伽練習(xí)者的膝蓋和軟組織。

　　2、弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。如果打滑的就是PVC發(fā)泡顆粒太小了。TPE材質(zhì)的墊子一般不會打滑。

　　3、用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法。

　　4、留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料污染源，會對環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會影響練習(xí)的效果。

　　PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的，無毒無味的根本不存在。

　　5、環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE為環(huán)保的流行的瑜伽墊。

　　瑜伽墊分類

　　TPE

　　它的大賣點(diǎn)在于環(huán)保，相比PVC，它宣傳自己是可降解材料。相對來說味道稍小。還有比較輕便，方便攜帶，比一般的PVC墊子表面耐磨，但好像吸汗效果不如PVC。

　　麻

　　純天然，有亞麻，黃麻材質(zhì)。天然的麻延展性不足，略為偏粗糙，廠家一般會對它進(jìn)行處理，如添加橡膠乳膠，等等，處理完以后也會比較重。

　　PVC瑜伽墊

　　這個(gè)是是近幾年來新興起的環(huán)保瑜伽墊，連知名品牌都打出TPE，為熱可塑彈性體，質(zhì)輕易攜、價(jià)格適中，韌度及柔軟度是目前具優(yōu)勢的一款。

　　是目前市場上常見的材質(zhì)。和其他瑜伽墊相比它大優(yōu)點(diǎn)在于價(jià)格實(shí)惠。這種墊子，孔洞均勻，密度稍大，內(nèi)加防裂布。不過日常使用，普通的也足夠。

　　PVC的缺點(diǎn)在于加工過程可能會釋放一些有害氣體。所以新墊子會有味道。用久了表面的凸出防滑紋一般會散掉。

　　但加工過程使用膠水貼合，膠水上可能有危害環(huán)境和身體，因此膠水的使用材質(zhì)也是廠商選擇的重點(diǎn)。

　　天然橡膠瑜伽墊是一款擷取自橡膠樹脂的瑜伽墊，內(nèi)在添加物皆以食品等級進(jìn)行加工，可自然氧化分解於天然環(huán)境中，即使布料或二色貼合，也是利用天然橡膠本身黏性的特性，完全不使用膠水，為目前市面上取自自然且具環(huán)保意義的材質(zhì)。

　　Latex瑜伽墊

　　Latex同樣擷取自橡膠樹脂，浸泡方式與表面亞麻結(jié)合，完全不使用膠水，止滑度優(yōu)，但彈性與回復(fù)力不佳。

　　本身具高天然蛋白脢，嚴(yán)重過敏者，需小心確認(rèn)后再行使用。清洗上，可用清水擦拭或沾上以少許肥皂水，放在室內(nèi)通風(fēng)陰涼處風(fēng)乾然后收起，會建議學(xué)員自備瑜伽墊，只要是可免除衛(wèi)生疑慮，市售的瑜伽墊種類繁多，可依照個(gè)人的需求下去做選擇。