涼血飲料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克(以上中藥可在中藥店購(gòu)得)，同入砂鍋，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分鐘，倒出藥液約300毫升;再加清水200毫升，煎煮法如前，去藥渣，取濾液約200毫升;合并兩次藥液，調(diào)入蜂蜜15克。平時(shí)當(dāng)茶常飲。本飲料有清血熱的功效，對(duì)青少年或壯年女性月經(jīng)提前，經(jīng)量較多，血色紅紫，心煩熱，或夜間潮熱者有良效。

　　中醫(yī)調(diào)理方法

　　1 、經(jīng)期提前，量少，色澤鮮紅，黏稠，兼見(jiàn)舌紅無(wú)苔，口干，脈細(xì)數(shù)，手腳心熱，大便結(jié)。

　　兩地湯加減：地骨皮，生地黃，玄參，麥冬，白芍，阿膠。

　　2 、經(jīng)期提前，量多，色澤鮮紅或紫暗，或有血塊，兼見(jiàn)舌紅苔黃，口苦口渴，脈滑數(shù)，白帶多，顏色黃。

　　清經(jīng)散加減：地骨皮，牡丹皮，青蒿，黃柏，白芍，生地黃，茯苓，生地榆，蒲黃炭。

　　3、經(jīng)期提前，量多，色澤淡而清稀，兼見(jiàn)面色恍白，頭暈乏力，食欲不振，舌淡，脈弱者。

　　益胃升陽(yáng)湯加減：黃芪，黨參，炙甘草， 陳皮，炒白術(shù)，升麻，柴胡，當(dāng)歸，神曲，黃芩。

　　其它飲食療法

　　1、連根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時(shí)加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱?。有清熱、涼血、補(bǔ)虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

　　2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天?？汕鍩嵴{(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

　　3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

　　4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑?？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

　　5、材料取絲瓜籽50克，刺菜30克，然后用水煎熬，再加入白糖適量?jī)?nèi)服。

　　6、材料取干芹菜500克，加入水1000毫升，煎取500毫升汁液，可以經(jīng)常服用。這種食療方法效果顯著。

　　7、氣虛型月經(jīng)提前：黑豆一兩，黨參三錢(qián)，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經(jīng)前服用，每天l次，連服7次。

　　調(diào)理

　　1、氣血虛弱型提