3.把綠豆和黃豆放入豆?jié){機(jī)中，加水到至上下水位之間
4.按下五谷豆?jié){鍵啟動(dòng)就好了，就等著喝香噴噴營(yíng)養(yǎng)的的豆?jié){吧
大米豆?jié){
主料
黃豆60g、大米30g
輔料：水1200ml
步驟
1.準(zhǔn)備好所有用料
2.將黃豆，大米洗凈瀝水
3.倒入豆?jié){機(jī)打漿桶
4.加入清水，浸泡一夜
5.第二天裝上機(jī)頭
6.啟動(dòng)打漿功能
7.豆?jié){機(jī)工作結(jié)束，取走機(jī)頭
8.倒出飲用
1、忌喝未煮熟的豆?jié){。沒(méi)有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
3、忌沖紅糖。紅塘里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
4、忌裝保溫瓶。豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖，經(jīng)過(guò)3-4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌喝超量。一次喝豆?jié){過(guò)多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了豆?jié){的 功效，我們現(xiàn)在對(duì)豆?jié){應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝豆?jié){的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，不過(guò)人們?cè)诤榷節(jié){的時(shí)候要知道它的禁忌。
