咖啡的作用是什么?很多喝咖啡是為了提神，讓自己更加有精神，其實咖啡的作用有很多，不僅僅能達到提神的效果。咖啡是一種很健康的飲料，我們應該在平時常喝。喝咖啡致癌嗎？如果你有這樣的疑問，那么就請看下文吧!

　　咖啡的作用

　　可以幫助你減肥

　　咖啡中含有咖啡因，研究發(fā)現(xiàn)當我們攝入一定量的咖啡因時，體內的脂肪會更快的燃燒，人的代謝能力會增強，從而達到幫助瘦身的效果。舉個例子就是平時跑步跑五圈減肥的朋友，在喝了咖啡之后，跑四圈也能達到同樣的效果。

　　延緩衰老

　　咖啡能抗衰老，因為它含有抗氧化成分，這是和綠茶、白茶等飲料一樣的。雖然說咖啡中含有的抗氧化成分量比較少，但是只要你養(yǎng)成每天喝咖啡的習慣，這些抗氧化劑還是會慢慢的發(fā)揮作用的，怕老的朋友們可以試試看哦。

　　能增強你的體能

　　增強人的體能也是咖啡的作用之一，咖啡相對于人體的燃料，在我們感覺到勞累的時候，喝上一杯就能幫助緩解疲勞。建議大家在需要加班的時候，或者是開長途車的時候，可以在身邊準備一些咖啡，幫助補充體力。

　　咖啡減少癌癥的風險

　　喝咖啡對于身體的好處是很多的，其中一個比較厲害的功效就是能夠預防癌癥，這一點是很少有人知道的。長期堅持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。

　　咖啡降低死亡風險

　　研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。

　　咖啡減少帕金森病的風險

　　研究表明，經(jīng)常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。

　　咖啡可以幫助您專注并保持警惕

　　喝了咖啡之后，我們的關注能力會得到提升，也就是說大腦會變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經(jīng)更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶?，對于常人來說，一天喝兩三杯是沒問題的，不宜超過六杯。