4、晚餐前喝水
晚餐請(qǐng)半小時(shí)喝水能增加飽腹,降低食欲,同時(shí)有利于溶解晚餐攝入體內(nèi)的鹽分,減緩皮膚干燥缺水的癥狀產(chǎn)生,在有助于晚間皮膚進(jìn)入自我修復(fù)起到排毒養(yǎng)顏的效果。
1、不開的水——膀胱癌、直腸癌
專家指出,飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當(dāng)水溫達(dá)到100℃,這兩種有害物質(zhì)會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少,如繼續(xù)沸騰3分鐘,則飲用安全。
2、千滾水——腹瀉、腹脹、昏迷驚厥
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水,還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。久飲這種水,會(huì)干擾人的胃腸功能,出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧,嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥,甚至死亡。
3、蒸鍋水——早衰、癌癥
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會(huì)引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體,還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變,甚至引起早衰、癌癥。
4、老化水——食道癌、胃癌
俗稱“死水”,也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲用這種水,對(duì)未成年人會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢,影響身體發(fā)育;中老年人則會(huì)加速衰;許多老地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高,可能與長(zhǎng)期飲用老化水有關(guān)。
結(jié)語：關(guān)于喝水排毒養(yǎng)顏的功效，大家有學(xué)到了嗎。其實(shí)，我們每天喝水不僅能夠促進(jìn)我們身體能量的循環(huán)，還可以幫助我們減肥，排除去身體內(nèi)的毒素，健康養(yǎng)生。一舉兩得，因此建議大家平?？梢远嗪人@樣對(duì)身體的健康也有好處。
