枸杞菊花茶的泡法

　　在菊花茶中放入一些枸杞就是枸杞菊花茶。雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是如果沒(méi)有按照一定的方式來(lái)泡茶，雖然說(shuō)泡出來(lái)的功效是一樣的，但是口感可是大不相同。那么究竟怎么做，能夠使得枸杞菊花茶的味道更好一些呢?

　　枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適(一般是枸杞子10克，菊花8朵)。將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。枸杞能補(bǔ)腎益腦，而菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，而且枸杞菊花茶有很好的清熱解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑飲品的很好選擇。

　　其實(shí)除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清熱降火的功效，下面我們也簡(jiǎn)要介紹下菊花山楂茶的做法。

　　菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。如果是擔(dān)憂枸杞菊花茶喝久了會(huì)有上火的擔(dān)憂，那么偶爾選擇喝菊花山楂茶也是很好的選擇。

　　枸杞菊花茶的禁忌

　　現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。枸杞能補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。雖然兩者組合泡茶可謂是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”，但是其中也有不少弊端需要我們注意。

　　其實(shí)枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用掛鉤的，我們時(shí)常在飲用枸杞菊花茶時(shí)喜歡在茶中加入冰糖讓整個(gè)口味更好些，但是這個(gè)做法對(duì)糖尿病患者而言并不是好事，所以在飲用枸杞菊花茶時(shí)好是別加入糖分直接飲用。

　　枸杞菊花茶雖然有很多好處，但是飲用枸杞菊花茶過(guò)量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之時(shí)好是小心別過(guò)量，特別是枸杞過(guò)食會(huì)讓人過(guò)火，所以在食用枸杞菊花茶時(shí)也不要“貪杯”哦。而且枸杞和菊花都屬于偏寒性，所以身體較虛的人不適宜飲用枸杞菊花茶。

　　正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人好也不要飲用枸杞菊花茶，因?yàn)殍坭骄栈ú韬苡锌赡軙?huì)加重病情。

　　枸杞菊花茶的適宜人群

　　枸杞菊花茶雖然是一款養(yǎng)生的花茶，但是其并不適宜天天飲用，除此外，對(duì)于體寒的人或者孕婦都不適宜飲用，同時(shí)對(duì)于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。那么它適宜哪些人群飲用呢?

　　枸杞菊花茶比較適合那些長(zhǎng)期與電腦打交道的上班族或者學(xué)生們飲用。但是也不要天天飲用哦，好就是一周喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡就好。

　　總結(jié)：枸杞菊花茶，是常見(jiàn)的飲品，而且對(duì)于身體有很多的好處。明目清肝、保健養(yǎng)生、提神安心的作用，不過(guò)枸杞菊花茶喝多了還是有一定的副作用的。枸杞和菊花的性偏苦寒，體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。