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三黃雞的營養(yǎng)價值 這樣吃三黃雞更營養(yǎng)(2)

  三黃雞的做法

  三黃雞白斬雞

  材料

  三黃雞一只(處理干凈的光雞凈重約1700g),煮雞的湯汁3大匙。

  調味料

  蔥末4大匙,姜末2.5大匙,醬油6大匙,糖半大匙,麻油半大匙。

  做法

  1. 燒開一鍋水,將整只雞放入滾水中,大火煮10分鐘,熄火加蓋燜20分鐘,撈出,立刻投入冰塊水中降溫,并替換涼水浸泡至雞身冷卻(約半小時)。(煮雞的湯汁留用)

  2. 將雞撈出瀝干,剁成塊狀,盛盤。

  3. 混合所有調味料,加入煮雞的湯汁3大匙,拌勻即為沾醬。

  小訣竅

  1. 煮好的成品應該是雞皮爽滑、雞肉鮮嫩多汁、骨髓切開帶血色的,所以切記不能煮過頭了。

  2. 要等雞肉完全冷卻再斬切,否則切不漂亮。

  3. 過去,三黃雞是一種雞的品名,體型小、外貌“三黃”(羽毛、雞爪、喙嘴都是黃色的)。不過,現在指的多半是黃色羽毛的走地肉雞,品種就比較雜而不一了。如果買不到,盡量選擇肉質好的走地雞即可。

  白斬三黃雞

  雞皮爽脆,色澤亮黃,雞肉滑嫩又有彈性,尤其配調好的醬料吃,口感味道俱佳,肉熟雞骨還有些紅,雞肉的口感就是恰到好處。

  材料

  三黃雞一只,冰塊,姜片,蒜,香菜,香蔥,香油,生抽,黃生油。

  做法

  1.把蒜蓉搗碎,還有姜蓉,用熱油煸香放涼,然后和香菜,香蔥末混合,加入生抽和香油拌均做蘸料。

  2.在開水鍋里下入雞,煮到5分鐘,拎出來放到有冰水的盆里浸。

  3.然后再放入水里煮,過5分鐘在放到冷水盆里,反復,大約一共用15分鐘。

  4.把火關掉,把雞在熱水里燜10分鐘。

  5.拎出雞,趁熱在皮上涂一些炒熟的花生油。

  6.待雞放涼,斬件擺盤。

  小訣竅

  1.反復在冷水浸雞,會使雞皮反復收縮,這樣雞皮有彈性。雞肉受冰水刺激,柔滑而有彈性。

  2.建議買一個木工用的膠皮錘子,就是安裝瓷磚的膠皮錘子,可以借助錘子和菜刀,斬雞塊,避免血肉橫飛。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的三黃雞的相關內容,從文中我們知道了三黃雞的營養(yǎng)價值,也知道了三黃雞怎么做好吃,同時也介紹了一些三黃雞的做法,喜歡吃雞肉的朋友不妨跟著文中介紹的方法一起來做一下。

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